Chirurgia laparoskopowa to procedura, podczas której wykonuje się małe nacięcia w jamie brzusznej, za pomocą których wykonuje się ją za pomocą specjalnych instrumentów. Ta operacja jest mniej inwazyjna niż operacja otwarta, która ma wolniejszy czas powrotu do zdrowia. Cele odchudzania nadal można osiągnąć podczas powrotu do zdrowia po operacji laparoskopowej. Ta operacja ogranicza tylko rodzaje ćwiczeń, które możesz wykonać.
Krok 1
Odpoczywaj w pięści kilka dni po operacji. Pozwoli to na osłabienie efektów znieczulenia i przywrócenie przewodu pokarmowego do normalnej funkcjonalności. W większości przypadków trawienie powraca do normy.
Krok 2
Zmniejsz ilość spożywanych kalorii. Z powodu operacji ilość i intensywność twojej aktywności fizycznej zostaną zmniejszone. Musisz więc jeść mniej, aby zapobiec przybieraniu na wadze. Jest to podwójnie ważne, jeśli chcesz schudnąć wokół brzucha. Zmniejszenie kalorii sprawi, że twoje ciało zwróci się do złogów tłuszczu wokół brzucha w celu zaspokojenia potrzeb energetycznych. Należy unikać żywności o wysokiej zawartości tłuszczu, cukrów i węglowodanów, ponieważ zawierają one wiele niepotrzebnych kalorii.
Krok 3
Chodź i biegaj lekko, aby spalić tłuszcz z brzucha. Wykonuj te ćwiczenia, dopóki lekarz nie powie ci, że możesz wykonywać ćwiczenia wykorzystujące mięśnie brzucha. Należy unikać wszelkich ćwiczeń wykorzystujących rdzeń. Podnoszenie ciężarów i pochylanie się powinny być również usuwane z twojego schematu, ponieważ mogą być bardzo bolesne i powodować utratę zdrowia. Chodzenie i jogging powinny być wykonywane przez dłuższy czas, aby spalić maksymalną ilość kalorii, aby pomóc Ci stracić tłuszcz z brzucha.
Ostrzeżenie
Jeśli w którymkolwiek momencie powrotu do zdrowia wystąpi dyskomfort, ból lub krwawienie z ran chirurgicznych, skonsultuj się z lekarzem.
