Nadczynność przytarczyc jest chorobą uleczalną, ale coś tak prostego jak dieta może również pomóc w kontrolowaniu objawów oraz promować i utrzymywać ogólny stan zdrowia. Jedzenie zróżnicowanych i zbilansowanych posiłków może pomóc zrównoważyć niektóre objawy i powikłania nadczynności przytarczyc, ale nie należy ich stosować zamiast zalecanych przez lekarza metod leczenia. Jeśli masz ten stan, skonsultuj się z lekarzem na temat dobrego odżywiania i co możesz zrobić, aby zachować zdrowie z nadczynnością przytarczyc.
Nadczynność przytarczyc
Ciało ma cztery przytarczyce, a gdy którykolwiek z nich jest nadaktywny, może to powodować nadczynność przytarczyc. Hormon przytarczyczny pomaga w utrzymaniu poziomu wapnia we krwi i tkankach. Objawy mogą obejmować oddawanie moczu bardziej niż zwykle, depresję, problemy z pamięcią, ból brzucha, zaparcia, osłabienie kości i kamieni nerkowych. Ten stan jest zwykle diagnozowany poprzez badania krwi, które wykazują podwyższony poziom wapnia i hormonów przytarczyc. Leczenie może obejmować zabieg chirurgiczny lub leki; czasami leczenie nie jest konieczne, po prostu regularne monitorowanie. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoim stanie i jakie najlepsze opcje leczenia są dla Ciebie.
Zdrowe jedzenie
Fasola, migdały i ciemnozielone warzywa liściaste są dobrym źródłem wapnia i pomagają budować mocne kości. Dla ogólnego zdrowia jedz chude mięso, takie jak ryba na białko, zamiast czerwonego mięsa; tofu i fasola są dobrymi bezmięsnymi źródłami białka. Sugeruje się również unikanie kwasów tłuszczowych trans, które zwykle znajdują się w przetworzonej żywności, takiej jak ciastka i wypieki. Wybieraj chleb pełnoziarnisty i makarony zamiast produktów rafinowanych, takich jak biały chleb; zapewni to więcej błonnika i pomoże uniknąć zaparć. Aby upewnić się, że otrzymujesz wszystkie niezbędne składniki odżywcze, lekarz może również zalecić przyjmowanie multiwitaminy, która zawiera szeroki zakres witamin i minerałów.
Rzeczy, których należy unikać
Napoje gazowane zawierające fosforany powodują, że kości tracą wapń, co dodatkowo zwiększa ryzyko rozwoju osteoporozy, oprócz nadczynności przytarczyc. Zminimalizuj lub ogranicz spożycie tych napojów, aby promować zdrowie kości. Pij wzbogacone mleko sojowe na wapń, jeśli nie jesteś uczulony na soję. Picie od sześciu do ośmiu szklanek wody może również zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych. Jeśli palisz papierosy lub pijesz alkohol, rzucenie palenia będzie korzystne dla twojego zdrowia; porozmawiaj ze swoim lekarzem o sposobach rzucenia tych nawyków oraz o tym, gdzie szukać pomocy, aby ułatwić rzucenie palenia.
Uwagi
Sama dieta nie leczy nadczynności przytarczyc, ale może przyczynić się do poprawy ogólnego samopoczucia i zmniejszyć ryzyko powikłań. Porozmawiaj z lekarzem na temat swojej diety i tego, czy modyfikacje mogą pomóc w kontrolowaniu twojego stanu. Może również zalecić przyjmowanie różnych suplementów diety, takich jak dodatkowa witamina D lub wapń dla kości lub kwasów tłuszczowych omega-3 w stanach zapalnych. Przed użyciem jakichkolwiek suplementów sprawdź, czy można je bezpiecznie spożywać.
