Niezamierzona utrata masy ciała jest klasyfikowana poprzez stopniową lub szybką utratę masy ciała, która występuje spontanicznie. Może się to wydawać dobre, jeśli wcześniej miałeś nadwagę. Jednak MedlinePlus.com twierdzi, że niezamierzoną utratę masy ciała można przypisać leżącemu u podstaw problemowi zdrowotnemu. Należy uporać się z lekarzem, zwłaszcza jeśli podejmujesz kroki zapobiegające utracie wagi.
Przyczyny
Istnieje wiele przyczyn niezamierzonej utraty wagi, od wyborów stylu życia po problemy medyczne. Twój apetyt i wybory żywieniowe mogą się zmieniać z wiekiem, powodując utratę wagi. Napięty harmonogram może powodować pominięcie posiłków lub zjedzenie posiłków, które nie są pożywne. Może to również powodować niezamierzoną utratę wagi. Niektóre leki, które zażywasz lub ćwiczysz za dużo, mogą zmniejszyć funty. Niezamierzona utrata masy ciała niezwiązana z twoim stylem życia może być związana z problemem zdrowotnym. Według Medline Plus przykłady obejmują depresję, raka, nadczynność tarczycy, palenie tytoniu, raka, AIDS i przewlekłą biegunkę.
Objawy
Inne objawy mogą towarzyszyć niezamierzonej utracie wagi, szczególnie jeśli są związane ze stanem zdrowia. Na przykład uporczywe nudności i inne objawy żołądkowo-jelitowe mogą wskazywać na silny lęk lub chorobę nerek. Bezsenność i przyspieszenie akcji serca mogą być związane z nadczynnością tarczycy, stresem i chorobami układu krążenia. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę wszelkie inne objawy występujące podczas utraty wagi, aby lekarz mógł postawić dokładną diagnozę. Należy pamiętać, że niektóre podstawowe problemy medyczne mogą powodować utratę masy ciała i brak innych objawów.
Ryzyko
Utrata zbyt dużej wagi jest szkodliwa dla zdrowia. Utrata masy ciała wskazuje na zmniejszenie ilości kalorii przechowywanych przez organizm. Potrzebujesz kalorii na energię. Niezamierzona utrata masy ciała również naraża cię na pewne niedobory żywieniowe. Może to powodować brak energii i zmieniać poziomy nastroju w krótkim okresie. Na dłuższą metę brak odżywiania może prowadzić do chorób i poważnych powikłań. Ciągłe niedożywienie spowoduje większą utratę wagi. Możesz również doświadczyć utraty mięśni. Gdy twoje ciało zużyje wszystkie zapasy tłuszczu na energię, twoja masa mięśniowa zostanie zużyta jako następna. Inne ryzyko może wiązać się z utratą masy ciała, w zależności od rodzaju twojego stanu zdrowia.
Zapobieganie / rozwiązanie
Wizyta lekarza jest uzasadniona, jeśli spontanicznie stracisz pięć procent całkowitej masy ciała w ciągu sześciu do 12 miesięcy. Zrzucenie kilku kilogramów nie jest powodem do niepokoju, zwłaszcza jeśli sam odzyskasz wagę. Oprócz badań medycznych Medline Plus mówi, że lekarz prawdopodobnie zaleci ocenę żywieniową. Dietetyk może pomóc ustalić, czy w diecie jest wystarczająco dużo składników odżywczych, aby utrzymać wagę. Nigdy nie pomijaj żadnych zabiegów medycznych bez uprzedniej rozmowy z lekarzem. W większości przypadków niezamierzona utrata masy ciała jest odwracalna po zidentyfikowaniu przyczyny.
