Wiele kobiet w ciąży uważa, że termin „poranne mdłości” jest nieco fałszywą reklamą, ponieważ może niestety uderzyć o każdej porze dnia - czasem nawet przez cały dzień lub w nocy. Oto podsumowanie, dlaczego tak się dzieje i czego możesz się spodziewać.
Dlaczego tak się dzieje
Zmiany hormonalne w ciele kobiety w pierwszym trymestrze ciąży powodują częstsze nudności i wymioty niż zwykle. Dobra wiadomość - w większości przypadków znika w drugim trymestrze ciąży, gdy hormony znów się zmieniają. U około 5% kobiet może to trwać do porodu.
Co można zrobić?
Najlepszym sposobem radzenia sobie z nudnościami jest przede wszystkim ich unikanie - niektóre kobiety uważają, że niektóre zapachy wywołują mdłości, takie jak smażone jedzenie lub niektóre inne zapachy jedzenia. Spróbuj zidentyfikować własne czynniki uruchamiające, aby zmniejszyć narażenie na nie. Jedz często niskotłuszczowe posiłki, ponieważ pusty żołądek i tłuste potrawy mogą nasilać nudności.
Kiedy szukać pomocy
Jeśli twoje nudności i wymioty są nie do powstrzymania i stałe, możesz mieć stan zwany Hyperemesis Gravidarum i powinieneś powiadomić swojego dostawcę. Może być konieczna hospitalizacja, jeśli jest ona wystarczająco ciężka, aby wpływać na równowagę płynów i elektrolitów.
Powieś tam
Niektóre nowe teorie sugerują, że nudności i wymioty w czasie ciąży służą kilku korzystnym celom - ochronie dziecka przed potencjalnie szkodliwymi substancjami w diecie kobiety, zachęcaniu matki do spożywania małych posiłków bogatych w węglowodany oraz zachęcaniu matki do odpoczynku.
