Morwa rośnie w Azji, a jej liście mają pomóc w odchudzaniu. Dystrybutorzy wydobywają z liści coś, co nazywa się cukinią morwy, i zamieniają je w pigułkę dietetyczną. Zukaryna ma blokować wchłanianie węglowodanów przez organizm. Producenci twierdzą, że reguluje to poziom cukru we krwi i powstrzymuje apetyt na słodkie i tuczące jedzenie. Jednak ekstrakt z liści morwy nie został zatwierdzony przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków i ma wiele czynników zakłócających.
Historia
Morwa pochodzi z Chin i Japonii i ma 11 gatunków. Najczęściej stosowanym drzewem do produkcji cukinii z liści morwy jest japońskie drzewo morwy. Przez tysiące lat liść morwy był wykorzystywany do celów leczniczych. Chińczycy używają liścia do infekcji i powikłań trawiennych, a także do starzenia i przeciwzapalnego. Starożytni Japończycy pili herbatę z liści morwy i używali jej jako ogólnego napoju zdrowotnego. Jest sprzedawany jako proszki, pigułki, kapsułki lub suszone liście w niektórych sklepach ze zdrową żywnością lub ziołami, aptekach i na rynkach azjatyckich.
Utrata masy ciała
Według dr Raya Saheliana, dietetyka i autora z Los Angeles, związek znajdujący się w liściu morwy, zwany 1-deoksynojirimycyną, lub DNJ, stymuluje odchudzanie. Sahelian mówi, że DNJ, znany również jako moranolina, utrudnia enzym trawiący węglowodany w jelitach. Oznacza to, że spożywane przez ciebie produkty bogate w węglowodany, zawierające skrobię, takie jak chleb, ryż, makaron i ziemniaki, nie zmieniają się w glukozę w organizmie i są po prostu wypłukiwane. Jeden z dystrybutorów, GlobalHealthAndFitness.com, twierdzi, że powoduje to, że pochłaniasz o 35 procent mniej kalorii, co powoduje utratę wagi. Brak glukozy w twoim systemie prawdopodobnie obniża poziom cukru we krwi, czyniąc cię mniej głodnym.
Korzyści
Liść morwy jest stosowany w Azji w leczeniu cukrzycy, ponieważ rzekomo równoważy poziom cukru we krwi. W badaniu opublikowanym w czasopiśmie „Diabetes Care” w 2007 r. Badacz Mitchell Mundra twierdzi, że liść morwy obniża poziom glukozy we krwi i utrudnia wchłanianie sacharozy o 21 procent. Medical News Today donosi o badaniu University of Minnesota z 2008 r., W którym stwierdzono, że morwa równoważy poziom cukru we krwi i hamuje wchłanianie węglowodanów, co oznacza znaczącą obietnicę dla 28 milionów Amerykanów żyjących z cukrzycą. Zuccarin z liści morwy zawiera również aminokwasy, witaminę C i przeciwutleniacze, które poprawiają ogólny stan zdrowia.
Ostrzeżenie
Liść morwy nie został przetestowany przez FDA pod kątem bezpieczeństwa i niewiele jest dowodów naukowych potwierdzających twierdzenia jego dystrybutorów. Science Based Pharmacy nazywa twierdzenia dotyczące utraty wagi nieuzasadnionymi i niewiarygodnymi. Mundra wyjaśnia, że ekstrakt zucukiny zawiera wiele składników, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych. Jedna firma produkująca zuccarin, New Nordic, doradza osobom cierpiącym na cukrzycę, aby unikały tego produktu. Jeśli zdecydujesz, że chcesz wziąć liść morwy, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Uwagi
Według NutritionalWellness.com średnia dawka liści morwy wynosi od 4, 5 g do 15 g. Witryna twierdzi również, że nie ma znanych skutków ubocznych związanych z przyjmowaniem liści morwy. Tabletki lub proszki nie zawierają soli, cukru, drożdży, glutenu ani soi i są odpowiednie dla wegan.
