Karmienie piersią zapewnia wiele korzyści dla twojego dziecka, ponieważ pomaga rozwinąć więź między tobą a dzieckiem, a także wzmacnia układ odpornościowy dziecka. Jednak spożywane substancje mogą wpływać na mleko matki. Koktajle proteinowe są ogólnie bezpieczne dla kobiet w ciąży, ale porozmawiaj z lekarzem przed użyciem koktajli proteinowych podczas karmienia piersią.
Szejki białkowe
Koktajle proteinowe to napoje, które są wytwarzane ze składników o wysokiej zawartości białka lub zostały wzbogacone w oczyszczone proszki proteinowe. Białko jest ważną częścią diety i stanowi powoli metabolizowane źródło energii oprócz aminokwasów niezbędnych do wytwarzania nowych białek. Koktajle proteinowe mogą być stosowane w celu zwiększenia spożycia białka i są czasami używane przez osoby chcące zwiększyć masę mięśniową. Koktajle proteinowe mogą być również stosowane jako zamiennik posiłku.
Stosowanie koktajli proteinowych podczas karmienia piersią
Niektóre kobiety stosują koktajle proteinowe podczas karmienia piersią, ponieważ można je stosować jako substytut posiłku. Chociaż koktajle proteinowe dostarczają kalorii, często mają mniej kalorii niż pełny posiłek. Kobiety mogą z nich korzystać, próbując stracić część wagi, którą przybierały podczas ciąży. Te koktajle można kupić wstępnie przygotowane lub mogą być wykonane z proszków białkowych lub innych składników.
Dieta i karmienie piersią
Podczas karmienia piersią substancje w twoim ciele mogą przedostawać się z krwioobiegu do mleka. Oznacza to, że rzeczy, które spożywasz, mogą wpływać na skład mleka matki i dostać się do dziecka. Chociaż leki i zioła mogą dostać się do mleka matki, nie ma dowodów na to, że spożywane pokarmy mają wyraźny wpływ na mleko matki.
Uwagi
Chociaż wydaje się, że spożywanie koktajli proteinowych podczas karmienia piersią nie wywołuje żadnych negatywnych skutków, należy je spożywać ostrożnie. Prawidłowe odżywianie jest niezbędne do produkcji mleka matki, które zawiera wszystkie składniki odżywcze potrzebne Twojemu dziecku. Porozmawiaj z lekarzem przed włączeniem koktajli proteinowych lub innych suplementów do codziennej diety.
