Zapalenie żołądka i jelit jest infekcją jelit, która jest powszechnie nazywana grypą żołądkową. Nie ma lekarstwa na grypę żołądkową oprócz modyfikacji diety i odpoczynku. Probiotyki są pomocnymi bakteriami żyjącymi w okrężnicy i często występują w jogurcie. Używanie ich podczas ataku zapalenia żołądka i jelit może pomóc skrócić czas trwania objawów trawiennych, zgodnie z University of Maryland Medical Center.
Nieżyt żołądka i jelit
Zapalenie żołądka i jelit może wystąpić po wypiciu zanieczyszczonej wody lub po bezpośrednim kontakcie z osobą zakażoną wirusem wpływającym na przewód pokarmowy. Objawy zapalenia żołądka i jelit zwykle pojawiają się szybko wraz z napadami biegunki, wymiotów i nudności. Mogą również wystąpić wzdęcia, gazy, bóle brzucha i skurcze. Niektóre osoby rozwijają niską gorączkę z zapaleniem żołądka i jelit. Jeśli zwymiotujesz lub zauważysz krew w kale, musisz natychmiast udać się do lekarza. Objawy zapalenia żołądka i jelit trwają od 1 do 10 dni, w zależności od tego, ile czasu zajmuje organizmowi zabicie infekcji.
Probiotyki
Probiotyki są sprzedawane w postaci suplementów lub można je nabyć poprzez jedzenie jogurtu. Probiotyki pomagają regulować i utrzymywać zdrowe trawienie. Centrum medyczne University of Maryland zaleca przyjmowanie od 5 do 10 miliardów kolonii, które jednoczą się w ciągu jednego dnia w przypadku zapalenia żołądka i jelit. Probiotyki mogą pomóc powstrzymać szkodliwe bakterie, które powstały w wyniku infekcji i uzupełnić okrężnicę pomocnymi bakteriami utraconymi z powodu nadmiernej biegunki. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed użyciem suplementu probiotycznego w leczeniu każdego schorzenia.
Jogurt
Jedz jogurt, aby uzyskać naturalnie występujące żywe i aktywne kultury. Niektóre jogurty nie zawierają żywych i aktywnych kultur i nie powinny być spożywane, jeśli masz zapalenie żołądka i jelit. Poszukaj żywych i aktywnych kultur wymienionych w składnikach jogurtu. Unikaj także jogurtów zawierających cukier lub o dużej zawartości tłuszczu. Kup niskotłuszczowy, jogurt naturalny, który nie zawiera dodatku cukru. AskDrSears.com stwierdza, że spożywanie dwóch filiżanek jogurtu dziennie może skrócić nasilenie i czas trwania biegunki oraz zabić infekcje. Jogurt pomaga wzmocnić układ odpornościowy, promując tworzenie się białych krwinek.
