Amla, czyli agrest indyjski, jest kwaśnym i ostrym owocem pochodzącym z Indii. Jest mniej więcej wielkości i kształtu mini jabłka, a gdy jest dojrzałe, jest jasnożółto-zielony. Jedna amla ma około 20 razy więcej witaminy C niż pomarańcza. Jest intensywnie stosowany w medycynie Aryuvedic jako środek przeczyszczający, przeciwzapalny i zobojętniający kwas. Jest dostępny w sklepach z żywnością etniczną w postaci surowej i w proszku.
Spożywanie świeżej Amli
Krok 1
Umyj dokładnie amla wodą.
Krok 2
Ułóż amlę nożem i pokrój na małe, łatwe do opanowania kawałki. Trzymaj skórę na.
Krok 3
Jedz sam lub zanurz go w miodzie, ponieważ amla ma bardzo kwaśny smak.
Spożywanie proszku Amla
Krok 1
Podgrzej 1 szklankę mleka na kuchence.
Krok 2
Dodaj 1 łyżeczkę. proszku amla i dokładnie wymieszać łyżką. Dodaj 1 łyżeczkę miodu do smaku.
Krok 3
Pij miksturę do trzech razy dziennie, w zależności od potrzeb.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
-
Nóż
miska
kochanie
mleko
Garnek
Puchar
Łyżka
