Aspiryna lub kwas acetylosalicylowy jest lekiem przeciwbólowym o właściwościach rozrzedzających krew. W niektórych okolicznościach aspiryna może obniżyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu poprzez poprawę krążenia i zapobieganie zakrzepom krwi. Pomimo tych korzyści aspiryna może również powodować niebezpieczne działania niepożądane, w tym krwawienie z przewodu pokarmowego, uszkodzenie nerek i zwiększone ryzyko udaru krwotocznego. Istnieje wiele naturalnych alternatyw dla aspiryny dla zdrowia serca, z których niektóre mogą rzadziej powodować poważne skutki uboczne. Skonsultuj się z lekarzem przed zmianą zalecanego schematu aspiryny.
czosnek
Czosnek jest jednym z najlepiej zbadanych ziół dla zdrowia serca. Zawiera allicynę - związek o silnym działaniu przeciwutleniającym i przeciwdrobnoustrojowym. Dr Dipak K. Das, profesor w Cardiovascular Research Center na University of Connecticut, twierdzi, że czosnek może znacznie poprawić krążenie w aorcie, jednocześnie zmniejszając uszkodzenie serca spowodowane brakiem tlenu. Ma również łagodne właściwości obniżające poziom cholesterolu i może pomóc poprawić krążenie, zmniejszając lepkość płytek krwi.
Dawka czosnku zalecana dla zdrowia serca wynosi od jednego do trzech ząbków dziennie. Skutki uboczne obejmują niestrawność, nudności i zwiększone ryzyko krwawienia. Czosnek może być przyjmowany w formie suplementu lub kruszony i dodawany do żywności ze względu na jego działanie lecznicze.
Kurkuma
Stosowana od stuleci w ajurwedzie i tradycyjnej medycynie chińskiej kurkuma to zioło o wielu właściwościach leczniczych. Jego główny związek aktywny, kurkumina, ma działanie przeciwzapalne i rozrzedzające krew, które mogą być przydatne w stanach takich jak miażdżyca tętnic i choroby serca. Badanie Tatsuya Morimoto i współpracowników z 3 marca 2008 r., Czasopismo Journal of Clinical Investigation stwierdza, że kurkumina zapobiega niewydolności serca spowodowanej nadciśnieniem u szczurów i może mieć podobne działanie ochronne na serce u ludzi.
Kurkuma może rozrzedzać krew i powinna być ostrożnie stosowana przez osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew. Typowa dzienna dawka wynosi od 400 do 600 miligramów suszonego proszku.
Kora wierzby
Kora wierzby jest bliskim związkiem chemicznym aspiryny. Podobnie jak aspiryna, kora wierzby zawiera salicynę, związek o właściwościach rozrzedzających krew i łagodzących ból. Po spożyciu salicyna w korze wierzby jest przekształcana w kwas salicylowy, który rozrzedza krew i zapobiega krzepnięciu, które może prowadzić do zawału serca lub udaru niedokrwiennego.
Typowa dawka kory wierzby dla zdrowia serca wynosi od 1 do 3 gramów dziennie lub około 60 do 120 miligramów salicyny. Aby zapobiec zespołowi Reye'a - potencjalnie śmiertelnemu stanowi - nie dawaj kory wierzby dzieciom z gorączką lub innymi objawami infekcji wirusowej.
