Rozmiar dziury
Krok 1
Najbardziej oczywistą różnicą między ciężarami olimpijskimi a standardowymi płytami jest rozmiar otworu. Płyty olimpijskie mają 2-calowy otwór, podczas gdy standardowe talerze mają 1-calowy otwór, przez który może przejść sztanga. Z powodu tej przesuniętej przestrzeni płyty olimpijskie są nieco większe niż standardowe płyty o tej samej masie.
Siła baru
Krok 1
Według Addamantbarbell.com standardowe pręty zaczną się zginać od obciążenia ponad 200 funtów, podczas gdy pręty olimpijskie, które są dwa razy grubsze, mają ocenę bezpieczeństwa od 1000 do 1500 funtów. Pasek do gięcia może powodować niepożądane ruchy i utrudniać podnoszenie cięższych ciężarów. Jeśli planujesz dźwigać ciężko w dłuższej perspektywie, bar olimpijski i talerze mogą być idealnym wyborem.
Moment obrotowy
Krok 1
Końce prętów olimpijskich mają zwykle końce obrotowe, które toczą się niezależnie od pręta. Jest to ważne w zmniejszaniu momentu obrotowego podczas podnoszenia, takiego jak chwytanie lub zwijanie się, gdy ciężary są podatne na obracanie się. Standardowe słupki zwykle nie mają tej opcji i z czasem są podatne na wypaczanie.
Płytki chwytne
Krok 1
Ciężarki olimpijskie często można kupić w stylu „grip” z wygodnymi uchwytami wbudowanymi w ciężar. To nie tylko sprawia, że ciężary są łatwiejsze do przenoszenia i przechowywania, ale płytki chwytne mogą być używane do wielu ćwiczeń w stylu hantli i kettlebell. Większość standardowych płyt nie jest wyposażona w uchwyty.
Konkurencja
Krok 1
Zdolność adaptacji
Krok 1
Podczas gdy standardowych talerzy nie można używać w barze olimpijskim, talerze olimpijskie można stosować w standardowych barach z niedrogimi adapterami, co niektórzy mogą wziąć pod uwagę przy składaniu własnych domowych siłowni.
