Zespół jelita drażliwego jest przewlekłym stanem trawiennym, który może powodować łagodne do ciężkich objawy ze strony przewodu pokarmowego. Niektóre osoby mają większą wrażliwość na niektóre pokarmy, takie jak nabiał, który może wywoływać objawy. Jeśli picie koktajli białkowych powoduje rozwój objawów IBS, przestań pić koktajle, dopóki lekarz nie zobaczy cię. Większość koktajli białkowych jest wytwarzanych z mleka i białek mleka, takich jak białko serwatki, które mogą powodować komplikacje trawienne, jeśli masz IBS.
Zespół jelita drażliwego
Według National Digestive Diseases Information Clearinghouse zespół jelita drażliwego jest zaburzeniem, które dotyka około 20 procent populacji amerykańskiej. Większość przypadków IBS występuje u kobiet przed 35. rokiem życia. IBS może powodować przewlekłą biegunkę, zaparcia, wzdęcia, bóle brzucha, biegunkę i skurcze. Chociaż stan powoduje stres w układzie trawiennym, nie szkodzi jelitom i nie powoduje rozwoju innych chorób. Stan leczy się przede wszystkim za pomocą redukcji stresu, modyfikacji diety i leków.
Uwagi dotyczące mleka
Nie każdy z IBS ma problemy z trawieniem mleka, ale jeśli picie koktajli białkowych powoduje rozwój objawów, mleczarnia w koktajlu białkowym może być czynnikiem wyzwalającym. Koktajle proteinowe są wytwarzane z mleka i białka serwatkowego, białka mlecznego. Dieta prowokacyjna może pomóc ustalić, czy wstrząs białkowy zwiększa objawy IBS. Usuń wszystkie produkty mleczne z diety na dwa tygodnie. Po zakończeniu dwutygodniowego okresu eliminacji wypij koktajl proteinowy. Zapisz objawy, które rozwijają się po spożyciu koktajlu i omów je z lekarzem.
Nietolerancja laktozy
Nietolerancja laktozy jest często mylona z IBS i jest powszechna, jeśli masz IBS. Laktoza to cukier występujący w mleku, który może powodować problemy trawienne u niektórych osób. Picie koktajlu proteinowego przygotowanego z mlekiem zawiera laktozę i może powodować objawy podobne do IBS. Nietolerancja laktozy to niezdolność do trawienia laktozy z powodu niedoboru enzymu. Według Pub Med Health typowe objawy, które pojawią się po spożyciu laktozy, obejmują gaz, wzdęcia, biegunkę, bóle brzucha i skurcze.
Leczenie
Jeśli lekarz stwierdzi, że mleko lub białka użyte w koktajlu białkowym wywołują objawy IBS, wybierz alternatywne koktajle białkowe, które nie zawierają mleka. Bezmleczne koktajle proteinowe mogą obejmować koktajle wykonane z soi, konopi lub brązowego ryżu. Te alternatywy mogą zapewnić taką samą ilość białka bez komplikacji wynikających z koktajli białkowych na bazie mleka.
