Razzoo's Cajun Cafe to restauracja w stylu cajun pochodząca z Nowego Orleanu, która ma wiele lokalizacji w całym kraju. Jeśli obecnie jesz lub spożywasz kalorie, ten styl jedzenia może nie być najlepszym rozwiązaniem ze względu na wysoką zawartość sodu, kalorii i tłuszczu. Jednak niektóre potrawy oferowane w Razzoo's nadal mieszczą się poniżej 800 kalorii, z których niektóre zawierają niewielką lub żadną zawartość tłuszczu.
Kalorie
Dwie potrawy oferowane w kawiarni Cajun Razzoo to kurczak Tchoupitoulas i Hell Welder. Według strony internetowej LIVESTRONG MyPlate danie z kurczaka Tchoupitoulas zawiera 790 kalorii w jednej porcji (lub jednej potrawie). Oferowane w restauracji danie Hell Welder zawiera 581 kalorii w jednej porcji i waży około 676 gramów. Według Baylor College of Medicine, dorosły człowiek potrzebuje tylko około 1600 kalorii dziennie, aby wykonywać normalne procesy. Jak widać, jedzenie jednej z tych dwóch potraw zajmuje dużo zalecanego dziennego spożycia.
Tłuszcz i Węglowodany
Z tych dwóch potraw z Razzoo, kurczak Tchoupitoulas o zawartości 70 g węglowodanów zawiera większą liczbę węglowodanów w porównaniu z daniem Hell Welder, o zawartości 51 gramów węglowodanów. Spawacz piekła zawiera paprykę, ryż i kurczaka w pikantnym sosie. Jednak według strony internetowej LIVESTRONG MyPlate żadne jedzenie nie zawiera wysokiego poziomu tłuszczu. węglowodany mogą powodować przyrost masy ciała u niektórych osób, jednak są również ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, takiego jak funkcjonowanie mózgu i trawienie.
Białko
Uwagi
Możesz dostosować spożycie kalorii lub węglowodanów do większości potraw, usuwając niektóre składniki z zamówienia. Niestety, Cajun Cafe Razzoo nie publikuje obecnie informacji o wartościach odżywczych wszystkich pozycji menu restauracji, więc wybór dań prozdrowotnych może być trudny. Wybierz sałatkę jako alternatywę dla innych niezdrowych opcji żywności.
