Posiadanie mniszka lekarskiego na podwórku może być denerwujące, ale może być korzystne. Niektóre kultury używają tych powszechnych chwastów - których naukowa nazwa to Taraxacum officinale - do leczenia wszystkiego, od dolegliwości wątroby po zgagę i problemy z laktacją.
W dziale produktów w supermarkecie możesz znaleźć wino z żółtych kwiatów, witamin i minerałów z zielonego mniszka lekarskiego oraz herbatki ziołowe z korzenia rośliny - ale pamiętaj o potencjalnych skutkach ubocznych herbaty z mniszka lekarskiego.
Porozmawiaj z lekarzem na temat tego, czy herbata z korzenia mniszka lekarskiego jest dla Ciebie bezpieczna, ponieważ picie może zakłócać przyjmowanie leków i może prowadzić do niepożądanych efektów ubocznych.
Poznaj potencjalne korzyści
Według National Center for Complementary and Integrative Health korzeń mniszka lekarskiego działa przeczyszczająco i może wspomagać trawienie. Niektóre badania na zwierzętach sugerują, że roślina może pomóc w poprawie poziomu cholesterolu i trójglicerydów i działać przeciwzapalnie, ale nie ma badań na ludziach dla tych i innych rzekomych zastosowań.
Zielarze i alternatywni pracownicy służby zdrowia zalecają korzeń mniszka lekarskiego do detoksykacji wątroby i pęcherzyka żółciowego, ale dowody na poparcie tych korzyści opierają się głównie na niepotwierdzonych raportach i badaniach na zwierzętach. Według artykułu z kwietnia 2016 r. Opublikowanego przez Journal of Applied Pharmaceutical Science potrzebne są dobrze zaprojektowane badania kliniczne na ludziach, aby potwierdzić te ustalenia.
W rzeczywistości jednym z podstawowych zadań narządów trawiennych jest rutynowa detoksykacja organizmu. Gdyby twoje narządy nie działały prawidłowo, a twoje ciało było wypełnione toksynami, byłbyś poważnie chory i potrzebowałby czegoś więcej niż herbaty.
Skutki uboczne herbaty z mniszka lekarskiego
Roślina mniszka lekarskiego jest ogólnie uważana za bezpieczną do spożycia, ale, podobnie jak inne zioła, może mieć negatywne skutki u niektórych osób. Herbata z korzenia mniszka lekarskiego może negatywnie wpływać na układ trawienny, powodując biegunkę, zapalenie żołądka lub zgagę. Według Memorial Sloan Kettering Cancer Center skutki uboczne korzenia mniszka lekarskiego mogą również obejmować hipoglikemię lub niski poziom cukru we krwi.
Niektóre osoby mogą doświadczać reakcji alergicznej na mniszek lekarski i pokrewne rośliny. Jeśli masz alergię na rumianek, chryzantemy, nagietek, krwawnik i rodzinę ambrozji, herbata z mniszka lekarskiego może nie być odpowiednia dla Ciebie. Wydaje się jednak, że objawy alergii występują częściej, gdy wrażliwi ludzie po prostu dotykają bezpośrednio chwastów.
Kontakt może powodować swędzenie i wysypkę, stan zapalny oczu, katar lub trudności w oddychaniu. Jeśli wystąpią którekolwiek z tych działań niepożądanych po wypiciu herbaty z mniszka lekarskiego, przerwij stosowanie i skonsultuj się z lekarzem.
: 6 herbat do uzupełnienia i korzyści zdrowotne
Strzeż się interakcji z lekami
Mniszek lekarski może wpływać na twoje leki, chociaż może to wystąpić przede wszystkim z liściem rośliny, a nie z korzeniem. Na przykład mniszek lekarski może sprawić, że leki szybciej opuszczą twoje ciało. Osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew mogą być narażone na ryzyko krwawienia, jeśli przyjmą mniszek lekarski, a diabetycy mogą stwierdzić, że zioło obniża poziom cukru we krwi.
Mniszek lekarski może również nasilać działania niepożądane niektórych leków, takich jak lit - leczenie choroby afektywnej dwubiegunowej - według Glens Falls Hospital. Biorąc pod uwagę liczne potencjalne interakcje mniszka lekarskiego, mądrze jest porozmawiać z lekarzem na temat picia herbaty z korzenia mniszka lekarskiego.
Picie herbaty z korzenia mniszka lekarskiego
Korzeń mniszka lekarskiego można znaleźć w postaci suszonej sypkiej herbaty lub torebek w supermarkecie. Może mieć lekko gorzki smak i może korzystać ze słodzika, takiego jak miód. Jeśli jesteś ambitny, możesz również zbierać własne korzenie, a następnie posiekać i prażyć je, aby zrobić „kawę” z korzenia mniszka lekarskiego o smaku zbliżonym do kawy. Ale ponieważ nie zawiera kofeiny, możesz pić herbatę z mniszka lekarskiego przed snem.
