Witaminy z grupy B obejmują osiem rozpuszczalnych w wodzie składników odżywczych, które wspierają układ organizmu. Niedobór jednej lub więcej witamin z grupy B może powodować liczne, różnorodne objawy, w tym pieczenie ust. Brak witamin z grupy B w diecie lub nieprawidłowe wchłanianie z jelit może prowadzić do niedoboru. Zespół pieczenia jamy ustnej spowodowany niedoborem witaminy B zazwyczaj szybko ustępuje, gdy poziom krwi we krwi wraca do normy po uzupełnieniu brakujących mikroelementów.
Specyficzne niedociągnięcia
Niedobór witamin z grupy B, tiaminy, ryboflawiny, niacyny, kwasu foliowego, biotyny, B-5, B-6 lub B-12 może niekorzystnie wpływać na tkanki jamy ustnej i języka, prowadząc do zespołu pieczenia jamy ustnej i innych objawów. Niedobory kwasu foliowego i B-12 występują częściej niż inne niedobory witaminy B.
Objawy doustne
Twój język i dziąsła mogą wydawać się nienormalnie czerwone lub blade z niedoborem witaminy B. Może również wystąpić obrzęk dziąseł i języka. Jedzenie może stać się trudne z powodu bólu jamy ustnej i może wystąpić znaczna utrata masy ciała. Słone lub pikantne potrawy zwykle zwiększają pieczenie w jamie ustnej. Mogą pojawić się bolesne pęknięcia na skórze w kącikach ust lub na powierzchni języka. Twój język może wydawać się gładszy niż zwykle i możesz odczuwać nieprawidłowości w swoim smaku.
Inne objawy
Inne objawy związane z niedoborem witaminy B obejmują nudności, wymioty, biegunkę, ból brzucha, utratę apetytu, wysypkę skórną, osłabienie, ból mięśni, zmęczenie, drażliwość, splątanie, depresję, trudności ze snem i drętwienie lub mrowienie dłoni i stóp. Niedobory witaminy B-12, kwasu foliowego i B-6 często powodują niedokrwistość lub nienormalnie niski poziom czerwonych krwinek. W przypadku ciężkiej niedokrwistości może wystąpić duszność i przyspieszenie akcji serca podczas wysiłku fizycznego.
Diagnoza i leczenie
Kilka schorzeń może powodować objawy pieczenia jamy ustnej. Lekarz może ustalić, czy niedobór witaminy B odpowiada za objawy, zlecając badania krwi w celu sprawdzenia poziomu witaminy. Inne możliwe przyczyny zespołu pieczenia jamy ustnej to infekcja drożdżakami jamy ustnej, zmniejszona produkcja śliny, choroba refluksowa, źle dopasowane protezy i zaburzenia równowagi hormonalnej. Leczenie zespołu pieczenia jamy ustnej związanego z niedoborem witaminy B zazwyczaj wymaga dobrze zbilansowanej diety i suplementów diety w celu uzupełnienia zasobów witamin z grupy B.
Zarządzanie objawami
Podczas oczekiwania na odpowiedź na leczenie, możesz zmniejszyć objawy pieczenia jamy ustnej za pomocą kilku prostych środków. Utrzymuj usta w wilgoci, ssąc lody, popijając wodę lub żując gumę bez cukru. Unikaj napojów gazowanych, alkoholu i soków cytrusowych, które mogą podrażniać język i inne tkanki jamy ustnej. Unikaj wyrobów tytoniowych, słonych przekąsek, octu, przypraw i innych kwaśnych, słonych lub pikantnych potraw, które mogą nasilać ból w jamie ustnej. Zimne potrawy mogą być łatwiejsze do tolerowania niż gorące potrawy. Mleko i jogurt mogą pomóc złagodzić ból w jamie ustnej.
