Zamknięcie rany, czy to z powodu przypadkowego urazu, czy nacięcia chirurgicznego, jest złożonym procesem, w którym uczestniczą komórki krwi i układu odpornościowego, tkanki i związki zwane cytokinami i czynnikami wzrostu. Składniki odżywcze są również potrzebne do zwiększonej aktywności metabolicznej, która występuje, gdy ciało leczy się, a niedobór niektórych witamin może prowadzić do pogorszenia czasu gojenia się ran i złego wyniku. Witamina E jest podstawowym przeciwutleniaczem w skórze i jest powiązana z poprawą gojenia i zmniejszeniem blizn na skórze. Chociaż jego działanie nie zostało jeszcze medycznie udowodnione, witamina E jest ważnym czynnikiem w gojeniu się ran.
Fazy gojenia się ran
Uraz skóry lub tkanki powoduje reakcję układu odpornościowego, aby najpierw oczyścić ranę z wszelkich obcych materiałów i zdewitalizowanej tkanki, zgodnie z University of Maryland Medical School. Ta początkowa faza gojenia się ran obejmuje reakcję naczyniową lub krwi, w której płytki krwi lub czynniki krzepnięcia wydzielają substancje chemiczne zwane czynnikami wzrostu i cytokinami. Następnie faza zapalna powoduje rumień lub zaczerwienienie, obrzęk i ciepło, ponieważ komórki odpornościowe zabijają bakterie w okolicy. W fazie proliferacyjnej w ranie tworzą się nowe ziarniste tkanki i komórki skóry, aw końcowej fazie następuje przebudowa, która pomaga wzmocnić zamknięcie rany.
Kiedy szukać pomocy medycznej
Drobne rany skóry można zwykle leczyć w domu. Jeśli jednak cięcie ma więcej niż pół cala długości i tłuszcz lub jeśli widać przez niego mięśnie lub kość, konieczne jest leczenie. Awaryjne jest również potrzebne, jeśli rana jest spowodowana ugryzieniem zwierzęcia lub człowieka. Poszukaj natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli rana wykazuje oznaki infekcji, takie jak miejscowe zapalenie lub zaczerwienienie, białe wydzielanie ropy, czerwone linie pojawiają się w obszarze rany lub jeśli masz dreszcze lub gorączkę.
Rodzaje witaminy E.
Witamina E jest niezbędną witaminą, która ma właściwości przeciwutleniające. Jest rozpuszczalny w tłuszczach, co oznacza, że można go przechowywać w niewielkich ilościach w organizmie. Klinika Mayo zauważa, że ten składnik odżywczy występuje w ośmiu różnych formach, a typ zwany alfa-tokoferolem jest najbardziej aktywną formą w organizmie. Suplementy witaminy E są zazwyczaj dostarczane w tej formie i mogą być syntetyczne lub wytwarzane naturalnie. Naturalne formy tej witaminy mogą być łatwiej wchłaniane przez organizm i są oznaczone literą „D”, np. D-gamma-tokoferol. Niedobór witaminy E może prowadzić do spowolnionego i nieodpowiedniego gojenia się ran oraz może zwiększyć ryzyko bliznowacenia skóry.
Dawkowanie witaminy E.
Zalecana dzienna dawka tego składnika wynosi od 400 do 800 jm, jednak w przypadku większych ran i oparzeń wskazane mogą być wyższe dawki. Witaminę E można przyjmować w postaci suplementów, a także poprzez pokarmy bogate w witaminę E, takie jak oleje roślinne, migdały i orzechy oraz zielone warzywa liściaste. Nie należy przyjmować więcej niż zalecana dawka bez wskazówek lekarza. Witamina E może rozrzedzać krew i powodować nadmierne krwawienie, dlatego nie należy jej przyjmować przed zabiegiem chirurgicznym lub zabiegiem medycznym, w którym skóra lub tkanki zostaną przecięte lub uszkodzone.
