Withania somnifera, zwana ashwagandha, należy do rodziny papryki i rośnie naturalnie w Indiach i Afryce. Ashwagandha ma szerokie zastosowanie w ajurwedyjskim, tradycyjnym indyjskim systemie medycznym. Zioło zawiera witanolidy, związki chemiczne, które prawdopodobnie odpowiadają za korzystne skutki zdrowotne ashwagandha, zgodnie z Systemem Zdrowia Uniwersytetu Michigan. Brak znaczących efektów ubocznych związanych z ashwagandha. Zioło jest dostępne w postaci herbaty, ekstraktu płynnego i ekstraktu suszonego w kapsułkach.
Właściwości przeciwhistaminowe
Ashwagandha może mieć właściwości przeciwhistaminowe, jak wyjaśniono w University of Maryland Medical Center. Oznacza to, że kapsułki ashwagandha mogą zmniejszać częstotliwość lub nasilenie wszelkich reakcji alergicznych. UMMC ostrzega, że ashwagandha nie może zapobiec anafilaksji. Ciężka reakcja alergiczna wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.
Właściwości przeciwzapalne i przeciw zapaleniu stawów
Probówki i badania na zwierzętach wskazują, że ashwaganda ma właściwości przeciwzapalne, które mogą łagodzić ból związany z zapaleniem stawów i innymi stanami, według Health Services w Columbia. W badaniu opublikowanym w kwietniu 2007 r. W numerze Podstawowej i Klinicznej Farmakologii badano wpływ ashwagandha na szczury z zapaleniem stawów. Ashwagandha miała pozytywny wpływ na biochemiczne markery zapalenia stawów, takie jak status przeciwutleniaczy, poziomy glikoprotein i kolagen kostny.
Poziom cukru we krwi i redukcja tłuszczu we krwi
Ashwagandha może obniżać poziom cukru we krwi i tłuszczu we krwi, zgodnie z Integrative Practitioner. Stosowanie Ashwagandha wiąże się ze zmniejszeniem poziomu trójglicerydów w surowicy, cholesterolu całkowitego, lipoprotein o niskiej gęstości i cholesterolu lipoprotein o bardzo małej gęstości. Cholesterol LDL i VLDL to tak zwane złe typy cholesterolu, których wysoki poziom może prowadzić do chorób układu krążenia. Integrative Practitioner zauważa, że potrzebne są dalsze badania w celu potwierdzenia korzyści zdrowotnych ashwagandha w tych obszarach.
Korzyści przeciwnowotworowe
Ekstrakt z liści Ashwagandha zabija komórki nowotworowe u myszy bez uszkadzania normalnych komórek, zgodnie z badaniem opublikowanym 1 kwietnia 2007 r. W numerze Clinical Cancer Research. Autorzy badania zauważają, że wskazuje to na potencjał ashwagandha jako bezpiecznego leku przeciwnowotworowego. Kapsułki Ashwagandha zazwyczaj zawierają zarówno ekstrakt z liści, jak i z korzenia.
Korzyści z adaptacji
System opieki zdrowotnej University of Michigan wyjaśnia, że połączone działanie ashwagandha doprowadziło do jej tradycyjnego zastosowania jako ogólnego toniku zdrowotnego i adaptogenu, zioła o kilku różnych działaniach, które wspierają dobre samopoczucie i łagodzą skutki stresu. Ashwagandha w różnych postaciach, w tym suszony ekstrakt w kapsułkach, stymuluje układ odpornościowy i może pomóc w zapobieganiu nawrotom infekcji. Zioło ma właściwości przeciwutleniające, dzięki czemu może neutralizować wolne rodniki, marnować produkty w organizmie, które mogą powodować uszkodzenia komórek i choroby.
