Bycie osobistym trenerem nie jest przeciętną pracą od 9 do 5. Osobiści trenerzy muszą być dostępni, gdy ich klienci nie pracują, co często oznacza wczesny poranek i wieczór. Kiedy nie trenujesz, możesz mieć inne obowiązki, takie jak zadania marketingowe i administracyjne. Harmonogram osobistego trenera oferuje pewną swobodę, ale dostosowanie się do niego może być trudne.
Wcześnie rano
Jako osobisty trener możesz mieć klientów, którzy chcą poćwiczyć przed pójściem do pracy. Oznacza to, że musisz być przytomny i motywować klientów między 5 rano a 9 rano. Zaletą szkolenia klientów wcześnie rano jest to, że możesz zakończyć pracę do 10 rano, a następnie potencjalnie mieć trochę wolnego czasu przed swoimi klientami w południe.
Przedpołudnie
W godzinach przedpołudniowych między 9:30 a 11:30 zwykle trener jest cicho. Być może niektórzy klienci pracują z domu lub mamy, które chcą poćwiczyć po tym, jak porzucają swoje dzieci w szkole. Są to również dobre godziny na wykonanie niektórych zadań marketingowych i administracyjnych.
Południe
W zależności od miejsca pracy południe może być zajęciem dla Ciebie. Jeśli pracujesz w budynku biurowym lub w jego pobliżu, może być zapotrzebowanie na sesje szkoleniowe w porze lunchu w dowolnym miejscu między godziną 11.00 a 14.00
Jeśli sesje w południe się nie zapełniają, możesz wykorzystać ten czas na nauczanie grupowych ćwiczeń, takich jak trening siłowy lub obóz treningowy, dla tych, którzy ćwiczą w porze lunchu. Możesz również zostać poproszony o wizytę w biurze w celu przeprowadzenia osobistego szkolenia w porze lunchu.
Popołudnie
Popołudnia między 14 a 16 są zazwyczaj najwolniejszymi porami dla trenerów osobistych. Możesz wykorzystać ten czas na lunch, poćwiczyć, wykonywać zadania administracyjne, zajmować się sprawami osobistymi lub wykonywać zadania wyznaczone przez twojego pracodawcę. Jeśli pracujesz wcześnie rano i wieczorem i mieszkasz w pobliżu miejsca, w którym trenujesz, możesz wrócić do domu po południu, aby odpocząć przed pracowitą wieczorną zmianą.
Wieczór
Wieczorem osobiste treningi od 18:00 do 22:00 są zwykle najbardziej zajęte. Klientka po pracy chce zatrzymać się na siłowni w drodze do domu z pracy, aby spędzić resztę wieczoru z rodziną lub przyjaciółmi. Twój wieczorny harmonogram prawdopodobnie szybko się wypełni. Poproś klientów o zobowiązania, aby nie anulowali sesji i nie pozostawili cię przez godzinę. Większość klientów zostanie skończona przed 22:00, aby ćwiczenia nie zakłócały ich harmonogramu snu.
Równowaga praca-życie
Łatwo jest znaleźć się na siłowni wcześnie rano i nadal być tam późnym wieczorem, nie robiąc sobie przerwy. Kreatywne podejście do osiągnięcia równowagi między życiem zawodowym a prywatnym jest ważne, aby uniknąć wypalenia zawodowego.
Praca w godzinach porannych i wieczornych może oznaczać, że nie pracujesz pięć dni w tygodniu. Lub możesz pracować w niektóre poranki i wieczory, ale nie oba w tym samym dniu. Możesz pracować krócej przez sześć dni w tygodniu, aby zwiększyć dostępność rano i wieczorem. Zazwyczaj trenerzy mają elastyczność w zarządzaniu swoimi harmonogramami - oznacza to ciężką pracę, ale także dbanie o siebie i ustalanie limitów.
