Octan tokoferolu, zwany także octanem witaminy E, jest formą witaminy E, która łączy witaminę z kwasem octowym, który jest związkiem organicznym, który jest głównym składnikiem octu. Octan tokoferolu ma wiele potencjalnych zastosowań żywieniowych i zdrowotnych i jest powszechnie spotykany w suplementach doustnych, a także w kremach dermatologicznych nakładanych na skórę. Przed użyciem jakiejkolwiek postaci octanu tokoferolu należy porozmawiać z lekarzem, aby upewnić się, że jest on bezpieczny w użyciu.
Zastosowania kosmetyczne
Według „Komitetu Naukowego ds. Produktów Kosmetycznych i Produktów Spożywczych” octan tokoferolu jest najczęściej stosowaną formą witaminy E w filtrach przeciwsłonecznych i produktach do pielęgnacji skóry. Octan tokoferolu ma właściwości foto-ochronne, które mogą pomóc chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym pochodzącym od słońca. Ochronna funkcja octanu tokoferolu może nawet zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka skóry z powodu nadmiernej ekspozycji na słońce, jednak należy przeprowadzić więcej badań, aby potwierdzić ten efekt.
Podanie doustne
Jako doustny suplement octan tokoferolu może pomóc w leczeniu i zapobieganiu niedoborowi witaminy E. Inne formy witaminy E mogą powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe, podczas gdy octan witaminy E jest ogólnie bardziej tolerowany dla przewodu pokarmowego z powodu dodatku kwasu octowego. Według Linus Pauling Institute niedobór witaminy E może powodować problemy neurologiczne, takie jak osłabienie mięśni oraz zaburzenia równowagi i koordynacji.
Środki ostrożności
Według „International Journal of Toxicology” octan tokoferolu jest ogólnie uważany za bezpieczny i ma bardzo niski wskaźnik toksyczności. Przyjmując zalecaną dzienną dawkę, witamina E ma niewielkie lub żadne skutki uboczne. Jednak wysokie dawki suplementów tokoferolu mogą zaburzać naturalną zdolność krzepnięcia krwi w organizmie, co może zwiększać ryzyko krwawienia. Niektórzy lekarze zalecają przerwanie suplementacji witaminy E na miesiąc przed zabiegiem chirurgicznym ze względu na to ryzyko.
Rekomendacje
Linus Pauling Institute twierdzi, że octan tokoferolu jest tak samo biodostępny jak inne formy witaminy E, co oznacza, że jest równie skuteczny w dostarczaniu witaminy E do organizmu, jak inne suplementy witaminy E. Urząd Suplementów diety zaleca, aby dorośli otrzymywali 15 mg witaminy E dziennie, podczas gdy dzieci powinny spożywać 11 mg lub mniej, w zależności od wieku. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby ustalić, ile witaminy E należy zażywać i czy forma octanowa witaminy E jest odpowiednia dla Ciebie.
