Identyfikacja
Objawy astmy wywołanej wysiłkiem zwykle zaczynają się kilka minut po rozpoczęciu chodzenia w ciągłym szybkim tempie na bieżni. Oprócz bolesnego pieczenia w klatce piersiowej możesz mieć ucisk w klatce piersiowej, kaszel i świszczący oddech. Możesz odczuwać duszność i zmęczenie, co powoduje zmniejszenie prędkości bieżni. Podczas wdechu skóra między żebrami pociągnie się do wewnątrz.
Przyczyna
Pieczenie w płucach podczas chodzenia po bieżni jest spowodowane przez kanały powietrzne, które prowadzą do obrzęku płuc i tworzenia nadmiaru śluzu podczas wysiłku fizycznego. Zimne i suche powietrze najczęściej wywołuje objawy astmy wywołanej wysiłkiem fizycznym. Niektóre siłownie przełączają klimatyzatory na niskie temperatury latem, ponieważ ludzie rozgrzewają się. Zimne suche powietrze w klimatyzowanym pomieszczeniu może prowadzić do objawów astmy podczas chodzenia po bieżni. Jeśli masz alergie, objawy te mogą być wywoływane lub nasilane przez substancje w środowisku, takie jak kurz i pleśń. Chodzenie na bieżni w pobliżu otwartego okna, gdy pyłki i zanieczyszczenie powietrza są wysokie, może również wywoływać objawy astmy. Zakażenie układu oddechowego może również wywoływać objawy astmy wywołanej wysiłkiem fizycznym.
Leczenie
Zapobieganie
Zawsze bierz leki zgodnie z zaleceniami. Wykonaj 10-minutową rozgrzewkę, na przykład lekki spacer po bieżni, zanim zwiększysz prędkość do szybszego tempa. Oddychaj przez nos; nos naturalnie ogrzewa, filtruje i nawilża powietrze dostające się do płuc. Ponieważ chodzenie powoduje objawy astmy, rozważ inny schemat ćwiczeń. Pływanie zapewnia wilgotne i ciepłe powietrze do oddychania podczas ćwiczeń, ale chemikalia w basenie mogą zaostrzyć płuca, jeśli masz alergie. Upewnij się, że bieżnia i pomieszczenie, w którym ćwiczysz, jest czyste, a okna w pomieszczeniu są zamknięte, jeśli pyłki lub zanieczyszczenia są wysokie.
