Przyczyna obrzęku dziąseł na ogół wynika ze złego stanu zdrowia jamy ustnej, co niekoniecznie wynika ze złej higieny jamy ustnej. Osoby z dobrą higieną jamy ustnej mogą mieć złe zdrowie jamy ustnej, jeśli mają złe odżywianie. Kiedy twoje ciało nie otrzymuje wszystkich wymaganych witamin i minerałów, pojawia się mnóstwo chorób - od zaburzeń poznawczych po choroby zębów.
Obrzęk dziąseł
Istnieje wiele przyczyn obrzęku dziąseł, w tym niedożywienie. Tkanki zwykle puchną, gdy napotykają infekcje. Aby zapobiec infekcjom, twoje ciało ma bariery ochronne - skórę, włosy, ślinę, łzy, kwas żołądkowy, wosk i kaszel. Aby nastąpiły infekcje, bakterie muszą najpierw przejść przez bariery, na przykład przez otwór skóry. Kiedy bakterie przechodzą przez barierę, dochodzi do stanu zapalnego - zaczerwienienia i obrzęku. Aby Twoja skóra i inne bariery ochronne były zdrowe i normalne, twoje ciało musi mieć odpowiednie składniki odżywcze. Inne przyczyny obrzęku obejmują urazy i słabe krążenie. Urazy rozszerzają naczynia krwionośne i powodują gromadzenie się płynu w uszkodzonym miejscu. Słabe krążenie przyczynia się do obrzęku dziąseł, pozostawiając dziąsła podatne na infekcje. Witaminy o właściwościach przeciwutleniających pomagają utrzymać zdrowe komórki, wchodząc w interakcje z wolnymi rodnikami, które są cząsteczkami reaktywnymi, zapobiegając atakowaniu DNA, lipidów i białek. Przeciwutleniacze odgrywają zatem istotną rolę w zapobieganiu lub zwalczaniu infekcji.
Witamina C
Witamina C, powszechnie wytwarzana w owocach i warzywach oraz wysoka zawartość owoców cytrusowych, jest niezbędna dla zdrowia skóry. Tkanki w całym ciele potrzebują witaminy C do wzrostu i naprawy; bez witaminy C stają się podatne na infekcje. Synteza kolagenu zależy od witaminy C. Ten przeciwutleniacz pomaga również wzmocnić ściany naczyń krwionośnych i układ odpornościowy. Ponieważ witamina C jest rozpuszczalna w wodzie, twoje ciało nie jest w stanie produkować ani magazynować witaminy C, musisz stale ją pozyskiwać ze swojej diety. Niedobór witaminy C może powodować puchnięcie dziąseł i krwawienie.
Kwas foliowy
Brak kwasu foliowego, witaminy rozpuszczalnej w wodzie, może powodować pęcznienie dziąseł, ponieważ może zwiększać ryzyko chorób dziąseł, zwłaszcza zapalenia dziąseł - zapalenia dziąseł. Twoje ciało potrzebuje kwasu foliowego do produkcji czerwonych krwinek, syntezy białek, wzrostu tkanek i prawidłowego funkcjonowania komórek. Kwas foliowy pomaga również wspierać przepływ krwi, poprawiając rozszerzenie naczyń krwionośnych. W wydanym w lipcu 2006 r. Wydaniu „Pediatrics” dr Karen MacKenzie i współpracownicy stwierdzili, że leczenie wysokodawkowymi kwasami foliowymi pomogło w normalizacji funkcji tkanek śródbłonka - wyspecjalizowanych komórek wyściełających powierzchnię naczyń krwionośnych - w ciągu 2 godzin u uczestników z cukrzyca typu 1. Tkanki śródbłonka odgrywają kluczową rolę w rozszerzeniu i zwężeniu naczyń krwionośnych. Kwas foliowy można uzyskać z zielonych warzyw liściastych, nasion i wzbogaconego chleba, płatków zbożowych i makaronu.
Ryboflawina
Ryboflawina, przeciwutleniacz i rozpuszczalna w wodzie witamina, jest niezbędna dla zdrowia skóry, włosów, oczu i wątroby. Bierze udział w syntezie czerwonych krwinek i pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Twoje ciało potrzebuje ryboflawiny, aby przekształcić kwas foliowy w jego aktywną formę. Kwas foliowy, który pozostaje nieaktywny, nie może wywoływać reakcji biochemicznych. Bogate źródła ryboflawiny obejmują mleko, jogurt, ser, mięso, zielone warzywa liściaste oraz wzbogacony chleb i płatki zbożowe.
