Czy nadal masz swoje trzecie zęby trzonowe - znane również jako „zęby mądrości”, ponieważ są to ostatnie zęby, które wybuchają między 17 a 21 rokiem życia? Jeśli twój dentysta stwierdzi, że zęby mądrości są uszkodzone (uwięzione w szczęce lub pod dziąsłami) lub jeśli stwarzają warunki do bólu, torbieli lub infekcji w jamie ustnej, może zalecić ich usunięcie.
Wskazówka
W okresie rekonwalescencji po usunięciu zębów mądrości musisz przestrzegać diety składającej się głównie z miękkich pokarmów, z kilkoma dodatkowymi ograniczeniami, aby zapewnić szybkie i całkowite wyleczenie.
Natychmiast po operacji
Twój chirurg jamy ustnej przedstawi ci pełną listę wskazówek dotyczących opieki po zabiegu, ale ogólnie rzecz biorąc, możesz się spodziewać: prawdopodobnie opuścisz gabinet z ustami wciąż odrętwiałymi i paczką gazy w ustach, aby pomóc wszelkie pozostałe krwawienia i tworzą skrzep, który ostatecznie stanie się podstawą zdrowej nowej tkanki.
Trzymaj się z dala od bardzo gorących lub bardzo zimnych potraw, dopóki nie poczujesz pełnego powrotu do ust. Powinieneś także unikać jedzenia, które musisz przeżuć, co jest oczywiste podczas procesu gojenia - ale to podwaja się, gdy twoje usta są nadal zdrętwiałe, ponieważ możesz łatwo skończyć żucie własnego języka lub policzka, nie zdając sobie z tego sprawy.
Wytyczne dotyczące jedzenia po ekstrakcji zęba
Przez około tydzień po wyjęciu zębów mądrości - a właściwie wszystkich zębów usuniętych - potrzebujesz pożywnej diety, która pomoże ci odzyskać zdrowie, ale musisz ją obniżyć w sposób, który nie powoduje bólu ani nie utrudnia uzdrowienie twojego miejsca wydobycia.
Rozwiązaniem jest jeść miękkie, pożywne jedzenie, ale to nie musi oznaczać nijakiego budyniu i żelatyny. Niektóre z najlepszych produktów do jedzenia po usunięciu zębów mądrości to koktajle, zupy, buliony, jogurt, mus jabłkowy, płatki owsiane instant, a nawet aromatyzowane puree ziemniaczane. Zasadniczo wszystko, czego nie musisz żuć ani ssać przez słomkę, jest uczciwą grą, a jeśli kiedykolwiek chciałeś mieć darmową licencję na siedzenie lodów przez cały dzień, wyrzucenie zębów mądrości jest równie dobrym powodem jak każdy inny.
Gdy będziesz w stanie trochę przeżuć, możesz przejść do miękkich potraw, takich jak jajka (gotować, smażyć lub mieszać, aby były miękkie), naleśniki, awokado, fasolka po bretońsku, pieczone owoce, banany, warzywa gotowane na parze, aż są miękkie, a nawet miękkie białka jak ryby. Grube zupy, takie jak zupa rybna, mogą poczuć się szczególnie satysfakcjonujące, gdy już przez jakiś czas jesteś na diecie z miękkimi potrawami i możesz zakraść się w kilku specjalnych smakołykach, takich jak ciasta krabowe, pączki, domowy pieczeń mięsny, a nawet miękki makaron i cząber makaron.
Wskazówka
Niektórzy ludzie decydują się położyć na zapas puszkowanych miękkich potraw, takich jak groszek, fasola i ryby, zanim pójdą po swoje zęby mądrości. To świetny sposób na przygotowanie się, ale nie popełniaj bolesnego błędu polegającego na tym, że zapomniałeś mieć również otwieracz do puszek.
Czego nie jeść po ekstrakcji zęba mądrości
Być może najważniejszą ostrożnością jest, aby nie jeść (a dokładniej pić) tych miękkich potraw przez słomkę. Ssanie może zakłócić skrzep krwi, który pomaga utworzyć nową tkankę, w której usunięto zęby, powodując bolesny, przewlekły stan zwany suchym gniazdem. Powinieneś także oprzeć się pokusie zjadania jedzenia podczas jedzenia - może to mieć taki sam efekt jak używanie słomy.
Ostrzeżenie
Jeśli jesteś palaczem, może być kuszące, aby udać się na papierosa po zakończeniu operacji. Ale staraj się opierać: ruch ssania papierosa może zakłócać gojenie się skrzepu i powodować suchość gniazda, tak jak picie ze słomy.
W okresie rekonwalescencji należy również unikać napojów gazowanych (pęcherzyki mogą również powodować suche gniazdo), grubych ziaren i twardych lub chrupiących produktów (kawałki mogą utknąć w miejscu, w którym wyjęto zęby) oraz kwasowe lub bardzo kwaśne pikantne potrawy i napoje, które mogą podrażniać miejsce wydobycia i powodować ból, dopóki usta się nie zagoją. Jedzenie do żucia jest również nie do przyjęcia przez co najmniej tydzień.
Jak długo mogę jeść normalne jedzenie?
Nie martw się - nie będziesz musiał trzymać się zębów odzyskiwania zębów mądrości na zawsze. Ale ramy czasowe leczenia mogą się nieco różnić, od kilku dni do kilku tygodni. Prawdopodobnie zauważysz, że zaczynasz czuć się lepiej w ciągu kilku dni, ale pomocne jest zaplanowanie dużej ilości czasu gojenia, aby twoje ciało mogło leczyć we własnym tempie.
Jeśli nie masz pewności, czy wyleczyłeś się na tyle, aby użyć słomy, czy powrócić do pikantnych, gryzących lub chrupiących potraw, umów się na wizytę kontrolną u swojego chirurga jamy ustnej lub dentysty.
Inne rzeczy, które pomagają po ekstrakcji zęba mądrości
Chociaż odpowiednie jedzenie po usunięciu zębów mądrości może wiele pomóc w regeneracji, istnieje kilka innych rzeczy, które możesz zrobić, aby ułatwić proces gojenia, poczynając od planowania odpoczynku w dniu operacji. Chirurdzy jamy ustnej Lyle, Tate & Stamper zalecają oblodzenie twarzy w 15 minut. Może to wyglądać głupio, ale frazes „okłady z lodu w tubie z materiału owiniętej wokół głowy” nabiera zupełnie nowego znaczenia - i naprawdę czuje się bardzo dobrze - jeśli masz usunięte zęby mądrości.
Pomaga również delikatne płukanie jamy ustnej ciepłą, słoną wodą kilka razy dziennie, ale należy skonsultować się z chirurgiem, aby dowiedzieć się, kiedy jest to bezpieczne; najbardziej zalecają czekanie w dowolnym miejscu od 24 godzin do pełnego tygodnia przed zrobieniem tego. Chociaż sól pomoże w uzdrawianiu, nie chcesz przeszkadzać temu najważniejszemu początkowemu skrzepowi. Lekarz może również zalecić ci spanie z uniesioną głową przez kilka dni po operacji, aby zmniejszyć obrzęk.
Wskazówka
Twój lekarz może również przepisać antybiotyki lub środki przeciwbólowe po ekstrakcji zęba mądrości. Poproś biuro chirurga, aby wezwał receptę do apteki, aby skrócić czas oczekiwania. Jeśli możesz, upoważnij kogoś innego do odebrania leku i uratuj podróż.
Co z utrzymaniem czystości moich zębów?
Porozmawiaj ze swoim dentystą lub chirurgiem jamy ustnej o utrzymaniu higieny jamy ustnej w okresie poekstrakcyjnym. W zależności od specyfiki ekstrakcji prawdopodobnie zaleci delikatne szczotkowanie w początkowym okresie regeneracji, używając wyjątkowo miękkiej szczoteczki do zębów i trzymaj się z dala od miejsca ekstrakcji, aby nie zakłócać skrzepu, który będzie podstawą nowego papierowa chusteczka. Ciepłe płukanie słoną wodą może również pomóc utrzymać usta w czystości.
