Płatki owsiane nie powodują dny moczanowej, ale jeśli zdiagnozowano u Ciebie stan, lekarz może zasugerować ograniczenie spożycia płatków owsianych. To dlatego, że płatki owsiane zawierają purynę, która przyczynia się do postaci zapalenia stawów zwanego dną moczanową. Pokarmy takie jak wątroba, nerki, dziczyzna, anchois i sos mięsny zawierają duże ilości puryn. Płatki owsiane zawierają umiarkowaną ilość puryn, więc jeśli masz dnę moczową, możesz zalecić spożywanie płatków owsianych z umiarem.
Poziomy puryn
Dna występuje, gdy kryształy moczanu tworzą się wokół stawu, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Kryształy mogą tworzyć się, jeśli masz wysoki poziom kwasu moczowego we krwi. Kwas moczowy powstaje, gdy ciało rozkłada purynę, które znajdują się naturalnie w organizmie i niektórych pokarmach. Płatki owsiane mają umiarkowany poziom puryn, a także produkty takie jak kiełki pszenicy, otręby pszenne, szparagi, kalafior, grzyby, szpinak, wołowina, jagnięcina, wieprzowina, suszony groszek, fasola i soczewica.
Ból
Dna moczanowa jest formą zapalenia stawów, która nagle uderza mocno. Według National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases objawy dny prawie zawsze pojawiają się bez ostrzeżenia i często zaczynają się w środku nocy, budząc cię ze snu. Dna charakteryzuje się intensywnym bólem stawów, który często wpływa na duży staw dużego palca, ale ból może również wystąpić w stawach stóp, nóg, dłoni i nadgarstków. Ból jest najgorszy w ciągu pierwszych 12 do 24 godzin po jego rozpoczęciu. Po ustąpieniu intensywnego bólu może wystąpić dyskomfort przez kilka dni lub tygodni, a później ataki mogą być gorsze. Dotknięte stawy mogą również stać się delikatne, opuchnięte i zaczerwienione.
Zmiana stylu życia
Jeśli spożywasz zbyt dużo puryn w swojej diecie, czy to z płatków owsianych, czy innych produktów spożywczych, może być wskazane wprowadzenie pewnych zmian w stylu życia. Lekarz może zalecić stosowanie tak zwanej diety dny moczanowej, która ogranicza spożycie pokarmów wysokobiałkowych, które zwykle mają skoncentrowany poziom puryn. NIAMSD dodaje, że powinieneś pić dużo wody i utrzymywać zdrową wagę. Leki, które blokują gromadzenie się kwasu moczowego w organizmie, mogą być przepisywane, aby zapobiec przyszłym atakom. Leki przeciwbólowe wydawane bez recepty lub na receptę mogą być również zalecane w celu radzenia sobie z bólem związanym z atakami dny moczanowej.
