Kiedy masz kaszel, nie musisz sięgać po dostępny bez recepty środek przeciwkaszlowy. Ocet jabłkowo-cydrowy i miód - razem i osobno - mogą być równie skuteczne jak leki na kaszel, nie dając mętnego uczucia dekstrometorfanu, wspólnego składnika syropu na kaszel. Porozmawiaj jednak z lekarzem przed wypróbowaniem jakichkolwiek środków na kaszel. Kaszel może być oznaką czegoś poważniejszego niż przeziębienie. Tymczasem małe dzieci nie powinny mieć miodu.
Ocet jabłkowo-cydrowy i syrop z kaszlu miodowego
Domowy ocet jabłkowy i syrop z kaszlu miodowego mogą usunąć zatory i naturalnie zmniejszyć kaszel, mówi zielarz Penny C. Royal, autor „Herbally Yours”. Wymieszaj 1/4 łyżeczki. mielony imbir, 1/4 łyżeczki. pieprz cayenne, 1 łyżka. miód, 2 łyżki. woda i 1 łyżka. ocet jabłkowy. Dokładnie wymieszaj składniki i weź 1 łyżeczkę. co kilka godzin, aby stłumić kaszel.
Poduszka octu jabłkowego
Ocet jabłkowo-cydrowy to od dawna znany środek ludowy. Dr Earl Mindell pisze w swojej książce „Niesamowity ocet jabłkowy dr Earla Mindella”, ocierając poduszkę octem jabłkowym przed snem. Zapach octu jabłkowego może uspokoić i uspokoić gardło, zmniejszając prawdopodobieństwo kaszlu przez całą noc.
Łyżeczka Miodu
Biorąc 2 łyżeczki. miodu może być tak samo skuteczny jak dekstrometorfan, składnik aktywny w wielu dostępnych bez recepty syropach na kaszel, według dr Jamesa M. Steckelberga z Mayo Clinic. Miód otula gardło, łagodząc surowość i podrażnienia. Dodatkowo miód może pomóc zmniejszyć zatory. Chociaż jest to rzadkie, miód stwarza ryzyko zatrucia jadem niemowlęcym, więc nie podawaj miodu dzieciom poniżej 1. roku życia.
Miód i gorąca woda
Jeśli nie chcesz pić miodu prosto z butelki, wymieszaj 2 łyżeczki. miodu w kubku gorącej wody. Wciśnij klin cytryny do kubka i mieszaj, aż składniki się połączą. Popijaj powoli, aby ukoić gardło i złagodzić kaszel. Miód łagodzi kaszel, podczas gdy sok z cytryny przecina śluz z tylnej części gardła. Pij co kilka godzin, w razie potrzeby.
