Isopure od ponad 25 lat zajmuje się produkcją wysokobiałkowych napojów, koktajli i proszków. Isopure wykorzystuje w swoich produktach izolat białka serwatkowego, ulubiony suplement białkowy wśród kulturystów. Centrum medyczne Tufts twierdzi, że białko serwatki jest uważane za bezpieczne, chyba że masz alergię na mleko i inne produkty mleczne. Jednak eksperci medyczni ostrzegają cię, że kalorie w niektórych napojach białkowych mogą przyczyniać się do przyrostu masy ciała.
Białko Serwatki i Isopure
Izolat białka serwatkowego stosowany w produktach Isopure jest dodatkiem do żywności związanym z koncentratem białka serwatkowego. FDA akceptuje ten dodatek jako GRAS, skrót od „ogólnie uznawany za bezpieczny”. Producenci wytwarzają izolat białka serwatkowego za pomocą specjalnych technik przetwarzania, które usuwają składniki niebiałkowe. Serwatka jest jednym z dwóch białek mleka, drugim jest twaróg lub kazeina. Białko serwatkowe jest wysoce przyswajalne i stanowi doskonałe źródło białka; jednak białko serwatkowe nie wiąże się ze szczególnymi korzyściami zdrowotnymi.
Bezpieczeństwo białka serwatkowego
Produkty Isopure zawierają izolat białka serwatki w różnych ilościach. Ulubiony napój firmowy o zerowej zawartości węglowodanów i melona zawiera 40 g białka serwatkowego na 20 uncji. butelka. Koktajl owocowo-granatowy firmy zawiera 32 g białka na butelkę. Dwie miarki proszku Isopure zawierają 50 g izolatu białka serwatkowego. Białko serwatkowe samo w sobie może nie być szkodliwe, ale Harvard University Health Services wskazuje, że przekroczenie dziennego zapotrzebowania na białko może być szkodliwe, ponieważ białko powoduje, że nerki pracują ciężej, zwiększa zapotrzebowanie na płyn i zmniejsza utratę wapnia. Przeciętny zdrowy dorosły potrzebuje 0, 36 g białka na każdy funt masy ciała. Osoba, która waży 180 funtów. potrzebuje około 64 g białka dziennie, a ktoś, kto waży tylko 115 funtów. potrzebuje tylko 41 g. Harvard University Health Services wskazuje, że sportowcy wytrzymałościowi i kulturyści potrzebują więcej białka, od 0, 54 do 0, 77 g na każdy funt masy ciała.
Obawy związane z piciem białka
Jednym z obaw wyrażonych przez MayoClinic.com w odniesieniu do napojów białkowych jest to, że niektórzy dietetycy używają ich jako zamienników posiłków. Możesz nie schudnąć na napojach proteinowych Isopure, szczególnie jeśli jesz regularnie, ponieważ niektóre z tych napojów są bardzo kaloryczne. Na przykład Isopure Mass, napój w proszku, ma 600 kalorii na porcję. Inne mieszanki napojów w proszku firmy produkują od 210 do 330 kalorii na porcję. MayoClinic.com twierdzi również, że jeśli polegasz na tych napojach jako zamienniku posiłku, możesz przegapić niezbędne składniki odżywcze, które otrzymasz, jeśli będziesz jadł zróżnicowaną dietę. American Council on Exercise stwierdza, że białka na bazie serwatki mogą być korzystne dla sportowców po treningu. Jednak spożywanie nadmiernych ilości białka prawdopodobnie nie zwiększy masy mięśniowej, ponieważ twoje ciało może zużywać tylko tyle białka.
Inne przestrogi
Białko serwatkowe pochodzi z mleka, więc jeśli masz alergię na produkty mleczne, unikaj produktów Isopure. Jeśli bierzesz leki, ostrożnie używaj napojów z białkami serwatki. MayoClinic.com wskazuje, że białko to może wiązać się z lekami i zmieniać poziom leku we krwi. Osoby z cukrzycą, hipoglikemią, niskim ciśnieniem krwi i zaburzeniami krzepnięcia powinny również stosować białko serwatki ostrożnie. MayoClinic.com nie zaleca białka serwatki kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Jeśli masz pytania dotyczące produktów na bazie białka serwatkowego Isopure i jeśli produkt może być dla Ciebie korzystny, porozmawiaj z lekarzem prowadzącym lub zarejestrowanym dietetykiem.
