Migreny
Migreny to silne bóle głowy trwające zwykle od czterech do 72 godzin. Chociaż cechy migreny różnią się u osób cierpiących, często zaczynają się od aury - kropek światła, falistych linii w polu widzenia, martwych punktów lub innych objawów wzrokowych - a następnie stopniowo przekształcają się w łomotanie w głowę, co prowadzi do nudności i / lub wymioty. Bardzo częsta jest także ekstremalna wrażliwość na światło i dźwięk.
Możliwe przyczyny migreny
Istnieje wiele teorii na temat możliwych przyczyn migreny. Naukowcy sugerują, że podwyższona homocysteina - aminokwas występujący we krwi - może zaburzać komórki w nerwach i naczyniach krwionośnych, powodując migrenę. Harvard School of Public Health donosi, że brak witaminy B-12 może przyczynić się do wzrostu poziomu homocysteiny. Przyczyną migreny mogą być również alergie pokarmowe, a częstymi wyzwalaczami są orzechy, aspartam, glutaminian sodu, alkohol, kofeina, sery, azotany i cukry proste. Podejrzewa się rozszerzenie naczyń krwionośnych - poszerzenie naczyń krwionośnych - w głowie, a także niskie i wysokie ciśnienie krwi, hormony i wpływy środowiska. Witamina B-12 jest środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne, zgodnie z badaniem w wydanym w lipcu 2007 r. Wydaniu „American Journal of Physiology”.
Witamina b12
Witamina B-12 zawiera kobalt, rzadki metal, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i wytwarzania czerwonych krwinek. Większość ludzi może spożywać odpowiednie ilości B-12 poprzez zdrową dietę, ale niektóre osoby są nękane warunkami wymagającymi suplementacji z powodu niedoborów i słabego wchłaniania witaminy. Jeśli masz niedobór witaminy B-12, możesz napotkać wiele problemów, w tym zmęczenie oraz zwiększoną częstotliwość i nasilenie bólu głowy.
Leczenie niedoboru witaminy B12
Częstym sposobem leczenia pacjentów z niedoborem witaminy B-12 jest donosowa hydroksykobalamina, naturalna postać witaminy B-12 wdychana przez nos. Naukowcy z Holandii próbowali przetestować niedobór B-12 jako przyczynę migreny, podając donosową hydroksykobalaminę pacjentom z przewlekłym bólem głowy i migreną. Ponad połowa uczestników zauważyła 50% lub większy spadek częstości migreny po leczeniu. Sześćdziesiąt trzy procent uczestników doświadczyło zmniejszenia częstości ataków o 30 procent lub więcej podczas otrzymywania leczenia.
Propozycje
Nowojorskie Centrum Bólu Głowy sugeruje, że suplementacja witaminy B-12 powinna być próbą naprawy migreny, ponieważ nie ma żadnych niepożądanych skutków ubocznych i jest stosunkowo niedroga w podawaniu. Kombinacja kwasu foliowego, witaminy B-6 i witaminy B-12 została odkryta w badaniu z 2009 roku opublikowanym w „Pharmacogenetics & Genomics” w celu zmniejszenia homocysteiny, a tym samym zmniejszenia niepełnosprawności na migrenę o 30 procent, a także częstości i nasilenia bólu głowy. Próba zastosowania tej mieszanki witamin może rozwiązać problem bólu głowy bez potencjalnie szkodliwych skutków ubocznych leków przeciwbólowych. Jednak skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tych suplementów.
