Korzyści z ostropestu plamistego w odchudzaniu nie zostały jeszcze ostatecznie udowodnione. Według University of Rochester Medical Center nasiona ostropestu plamistego są od stuleci stosowane w leczeniu chorób wątroby i pęcherzyka żółciowego.
Co to jest ostropest?
Ostropest jest jednoroczną rośliną o czerwonawo-fioletowych kwiatach. Pochodzi z Europy i rośnie na suchej, skalistej glebie.
Według Mayo Clinic jednym z aktywnych składników ostropestu jest sylimaryna, która pochodzi z nasion rośliny. Jest to flawonoid, o którym uważa się, że ma właściwości przeciwutleniające. Ostropest sprzedawany jest w postaci proszku, płynnego ekstraktu, kapsułki doustnej i tabletki doustnej.
Centrum medyczne University of Rochester twierdzi, że najbardziej aktywną grupą bioflawonoidów w nasionach ostropestu jest sylibina. Uważa się, że zapewniają one ochronę przed uszkodzeniem wątroby. Działa poprzez powstrzymywanie toksyn i wolnych rodników przed przyłączaniem się do komórek wątroby.
Ostropest stosuje się w leczeniu wielu chorób, w tym wirusowego zapalenia wątroby, alkoholowej choroby wątroby, zatrucia czterochlorek węgla, marskości wątroby i zatrucia grzybami.
Według badań opublikowanych w wydaniu Natural Product Communications z grudnia 2013 r. Badano właściwości lecznicze sylimaryny w leczeniu posocznicy, choroby Alzheimera, choroby Parkinsona, cukrzycy, wysokiego cholesterolu, osteoporozy i cholestazy.
Działa również ochronnie na płód i prolaktynę, dzięki czemu chroni przed wpływem alkoholu i jest bezpieczny do stosowania w czasie ciąży i karmienia piersią. Konieczne są dalsze badania w celu potwierdzenia, że aktywne składniki ostropestu są skuteczne w leczeniu tych schorzeń.
Korzyści z ostropestu: utrata masy ciała?
Według badań na zwierzętach z września 2016 r. Opublikowanych w Frontiers in Pharmacology , sylimaryna, standaryzowany ekstrakt z nasion ostropestu plamistego, pomaga w leczeniu zaburzeń metabolicznych związanych z otyłością wywołaną dietą. W badaniu sześć myszy karmiono wysokotłuszczową dietą przez trzy miesiące w celu wywołania otyłości, wysokiego poziomu cholesterolu, stłuszczenia wątroby i insulinooporności.
Następnie byli ciągle leczeni samą dietą wysokotłuszczową lub mieszani z sylimaryną mają 40 miligramów na 100 gramów masy przez kolejne sześć tygodni. Badanie wykazało, że insulinooporność, stany zapalne i cholesterol poprawiły się po leczeniu. Wyniki sugerują, że sylibina jest skutecznym składnikiem sylimaryny w leczeniu zespołu metabolicznego.
Niestety, aby udowodnić, że ostropest przynosi korzyści w zakresie odchudzania, konieczne byłyby dodatkowe badania na większą skalę, z wykorzystaniem ludzi.
Według informacji z Narodowego Centrum Informacji Biotechnologicznej sylimaryna i sylibina są często stosowane zamiennie, ale oba mają różne cele kliniczne i nie mają ostatecznych wyników pod względem skuteczności klinicznej.
Środki ostrożności dotyczące ostropestu
Centrum medyczne University of Rochester twierdzi, że ostropest może powodować reakcje alergiczne. Ryzykujesz alergią na ostropest plamisty, jeśli jesteś uczulony na inne rośliny z tej samej rodziny, takie jak stokrotki, nagietki, chryzantemy i ambrozja.
Używanie ostropestu może również obniżyć poziom cukru we krwi. Jeśli masz cukrzycę lub hipoglikemię, przed użyciem skonsultuj się z lekarzem. Powinieneś także porozmawiać z lekarzem, jeśli zażywasz leki lub suplementy wpływające na poziom cukru we krwi. Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów.
Biorąc w odpowiednich dawkach, Mayo Clinic twierdzi, że doustne stosowanie ostropestu wydaje się bezpieczne. Jednak skutki uboczne ostropestu plamistego mogą obejmować problemy żołądkowo-jelitowe, ból głowy i swędzenie.
Istnieją również obawy, że ostropest plamisty może mieć działanie estrogenne, co oznacza, że naśladuje estrogen w organizmie. Z tego powodu, jeśli masz raka piersi, raka jajnika, raka macicy, mięśniaków macicy lub endometriozy, możesz rozważyć unikanie suplementów z ostropestu plamistego.
Ostropest może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, takimi jak Valium, warfaryna, niektóre antybiotyki, leki na cukrzycę i leki immunosupresyjne.
