Złamany nadgarstek jest poważną niedogodnością. Staw ten jest miejscem, w którym dwie kości przedramienia - łokieć i promień - stykają się z różnymi kościami nadgarstka ręki. Złamanie lub złamanie jest spowodowane dużym spadkiem lub nadmierną siłą działającą na kość. Najczęściej występuje na końcu nadgarstka w promieniu i rzadziej występuje w kości łokciowej i łódce kości nadgarstka.
Objawy obejmują silny ból, obrzęk, tkliwość, sztywność, drętwienie, deformację ręki i utratę siły chwytu. Może być konieczna operacja w celu naprawy i wyrównania kości, a następnie miesiące fizjoterapii w celu przywrócenia utraconej funkcji.
Fizjoterapia złamanego nadgarstka
Fizjoterapia złamanego nadgarstka zwykle rozpoczyna się po usunięciu gipsu około sześć tygodni po złamaniu. Możesz zacząć, gdy Twoja obsada jest nadal włączona, jeśli masz trudności z poruszaniem palcami. Twój terapeuta może dopasować się do wyjmowanej szyny po wyłączeniu gipsu, aby chronić nadgarstek między sesjami ćwiczeń.
Korzyści z terapii
Ćwiczenia nadgarstka służą do przywracania siły, ruchomości i funkcji utraconych po kontuzji. Terapia nie może wyleczyć początkowego złamania, ale powtarzające się działania obciążające mogą przyczynić się do budowy mocniejszych, gęstszych kości. Jest to ważny czynnik w zapobieganiu przyszłym obrażeniom. Ponieważ złamania nadgarstka często występują u osób starszych, leczenie może być kontynuowane w celu poprawy gęstości kości. W takim przypadku zwykle zaleca się ćwiczenia o niskim wpływie, takie jak pływanie.
Ćwiczenia dłoni i nadgarstka
Staw nadgarstkowy działa jak zawias, a najczęstszym ćwiczeniem fizykoterapii nadgarstka, znanym jako wyprost / zgięcie, jest zginanie nadgarstka w górę i w dół na tym zawiasie. Wraz z rozwojem gojenia możesz wykonywać to ćwiczenie z ciężarem w dłoni, aby dodatkowo wzmocnić mięśnie. Nadgarstek ma również ograniczony ruch na boki, co jest znane jako odchylenie nadgarstka.
Trzeci ruch, supinacja / pronacja, polega na podnoszeniu przedramienia w górę i w dół. Inne ćwiczenia obejmują wyciąganie palców, ściskanie piłki tenisowej / uchwytu dłoni lub odcinek modlitewny. Możesz również wykonywać ćwiczenia izometryczne, które są ćwiczeniami bez skurczów mięśni, po prostu naciskając na nieruchomą rękę.
Każdy z tych ruchów jest istotną częścią etapów fizykoterapii. Jednak specjalista medyczny jest potrzebny, aby wydać zalecenia dotyczące ćwiczeń i zademonstrować odpowiednią mechanikę. Fizjoterapia jest zwykle wykonywana w warunkach ambulatoryjnych i powinna być nadzorowana. Możesz być w stanie uruchomić program domowy, gdy nauczysz się odpowiedniej formy i rutyny.
Przerwanie terapii
Czas gojenia złamań nadgarstka różni się w zależności od pacjenta. Terapia zwykle kończy się, gdy osiągniesz pełne przywrócenie mobilności i siły, po czym możesz kontynuować regularne ćwiczenia samodzielnie. Całkowite wyleczenie złamania nadgarstka może zająć nawet rok. Jednak dokładny czas trwania terapii zależy od stopnia urazu, rodzaju otrzymanego leczenia i reakcji organizmu na leczenie.
Rehabilitacja może być opóźniona od uporczywej sztywności, uszkodzenia nerwów lub naczyń krwionośnych oraz choroby zwyrodnieniowej stawów, która jest albo spowodowana złamaniami, które sięgają stawu, albo istniejącym wcześniej problemem. Pozostałe problemy z nadgarstkiem mogą być trwałe.
