Chociaż rozstępy mogą pojawiać się na ciele wszędzie tam, gdzie skóra jest nadmiernie rozciągnięta, mogą być szczególnie kłopotliwe w ramionach. Wynika to z faktu, że trudniej je zakryć i zwykle są widoczne, gdy nosisz koszulki. Kulturyści są szczególnie podatni na ślady w tym obszarze ze względu na szybki rozwój tkanki mięśniowej. W każdym razie istnieją sposoby na pozbycie się rozstępów na ramionach.
Krok 1
Podnoś umiarkowane ciężary zamiast ciężkich. Chociaż początkowe skłonność może polegać na podnoszeniu dużych ciężarów w celu zwiększenia masy tak szybko, jak to możliwe, może to spowodować zbyt szybkie rozciąganie skóry i powstawanie rozstępów. Zamiast tego podnosić lżejsze ciężary, ale wykonywać większą liczbę powtórzeń.
Krok 2
Poproś dermatologa o receptę na Retin-A. Ten lek jest kremem i można go nakładać bezpośrednio na rozstępy na ramionach, aby pomóc im odejść. Nakładaj ten krem raz dziennie, aby zmniejszyć zaczerwienienie i stymulować produkcję kolagenu, co może pomóc w wyrównaniu tekstury rozstępów. Działa to najlepiej w przypadku nowszych rozstępów.
Krok 3
Poddaj się zabiegom laserowym, aby stymulować produkcję kolagenu pod powierzchnią skóry. Zastosowany zostanie nieablacyjny laser, aby rozjaśnić rozstępy bez uszkodzenia powierzchni skóry. Gdy z czasem zrzucisz górne warstwy skóry, głębsze warstwy przejdą i pokażą lepszą teksturę.
Krok 4
Poddaj się zabiegom lasera ekscymerowego, aby zmienić pigment rozstępów na ramionach. Laser ten stymuluje produkcję melaniny w rozstępach i pomaga starszym białym rozstępom wtopić się w otaczającą skórę.
