Jeśli nękają Cię bóle zatok, możesz rozważyć zwrócenie się do kofeiny o ulgę. Ludzie często uważają, że spożywanie kofeiny przynosi ulgę, której tak długo pragną. Jak mówi National Headache Foundation, zwęża boleśnie powiększone naczynia krwionośne.
Jednak próba leczenia zatokowych bólów głowy za pomocą samej kofeiny jest ogólnie uważana za zły pomysł. Mayo Clinic twierdzi, że nie tylko nie rozwiązałoby problemu bólu zatok, ale może powodować ból głowy. I może przynieść zupełnie nowy rodzaj bólu głowy wywołanego odstawieniem kofeiny, wyjaśnia US National Library of Medicine.
Co to jest zatokowy ból głowy?
To, co powszechnie nazywane jest zatokowym bólem głowy, to tak naprawdę ból twarzy, który wynika z infekcji lub zapalenia, które rozwinęło się w twoich zatokach, wypełnionych powietrzem jamach na twarzy - na czole, policzkach i za nosem, mówi Klinika Cleveland. Ból przypomina ból głowy.
Według National National Painache Foundation wielu ludzi, którzy myślą, że mają bóle zatok, cierpi na migrenowe bóle głowy.
„Migrenowe bóle głowy są często mylone z bólami zatok, ponieważ migrena powoduje ból w zatokach i przekrwienie błony śluzowej nosa”, mówi Zubair Ahmed, MD, neurolog i specjalista od bólu głowy w Cleveland Clinic Center for Neuro-Restoration. Mówi jednak: „bóle głowy zatok nie przychodzą i nie idą jak migreny”. A przy zatokowych bólach głowy „trzeba wyleczyć infekcję, aby pozbyć się bólu głowy”, wyjaśnia dr Ahmed.
Według American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery infekcję zatok można by uznać za przeziębienie, które nie ustąpi. Według American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI) pasaże zatok mogą ulec zakażeniu i puchnąć z powodu bakterii, wirusów, a nawet grzybów (pleśni). To uwięzia śluz w zatokach i powoduje ból i ucisk bólu głowy zatoki.
Inne objawy towarzyszące infekcji - przekrwienie błony śluzowej nosa, utrata węchu oraz ból policzków lub zębów - są kluczowe dla odróżnienia bólu głowy zatoki od innych bólów głowy, wyjaśnia Mayo Clinic. Według Cleveland Clinic, jeśli masz ból głowy spowodowany infekcją zatok, możesz mieć gorączkę.
Leczenie bólu głowy związanego z infekcją zatok zależy od przyczyny i czasu trwania infekcji. Leki zmniejszające przekrwienie i leki przeciwhistaminowe mogą łagodzić objawy, podczas gdy leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC), takie jak aspiryna, acetaminofen (Tylenol) lub ibuprofen Advil lub Motrin), mogą być zalecane w celu łagodzenia bólu głowy, mówi Cleveland Clinic. W przypadku infekcji wywołanych przez bakterie może być potrzebny antybiotyk. ACAAI mówi, że spraye do nosa mogą być stosowane do usuwania zagęszczonych wydzielin.
: Czy cukier może powodować bóle głowy?
Kawa i bóle głowy
Badania nad kofeiną w leczeniu bólu, opublikowane w czasopiśmie Anesthesiology and Pain Medicine w czerwcu 2016 r., Wskazują, że kofeina jest stymulantem ośrodkowego układu nerwowego. Zwiększa właściwości przeciwbólowe leków OTC, takich jak acetaminofen i ibuprofen. Zwiększa także energię, czujność, skupienie i koncentrację.
Średnia filiżanka kawy dostarczy Ci 125 do 250 miligramów kofeiny, zgodnie z American Migraine Foundation - wystarczającą ilość, aby dać Ci wszystkie korzyści, jakie kofeina ma do zaoferowania. „Dlatego tak wiele dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych zawiera kofeinę” - mówi dr Ahmed. „Jednak kofeina może również powodować swój własny ból głowy, zwany bólem odstawienia kofeiny”.
: Objawy nietolerancji kofeiny
Unikaj bólu głowy z odstawieniem kofeiny
Jak podaje fundacja, kiedy pijesz kawę trzy dni w tygodniu lub dłużej, twój mózg może zacząć zależeć od kofeiny. Kofeina blokuje w mózgu substancję - adenozynę - która powoduje puchnięcie naczyń krwionośnych, zwaną rozszerzeniem naczyń. Obrzęk naczyń krwionośnych w głowie powoduje pulsujący ból. Jeśli nagle przestaniesz pić kawę, możesz odczuwać ból głowy odbijający się, określany czasem jako ból głowy związany z wycofaniem kofeiny.
American Migraine Foundation ostrzega przed stosowaniem kofeiny w leczeniu bólu głowy przez ponad dwa dni w tygodniu. Jeśli potrzebujesz więcej kawy na złagodzenie bólu głowy, powinieneś porozmawiać z lekarzem. (Należy pamiętać, że kofeina może wywołać migrenowy ból głowy u niektórych osób, dodaje. Kofeina znajduje się na liście substancji, których ludzie powinni unikać, jeśli dostają migreny, w tym alkoholu, sztucznych substancji słodzących i MSG.)
A jeśli masz ból zatoki, wiedz, że kofeina jest tylko tymczasowym rozwiązaniem. Sposób na powstrzymanie bólu głowy polega na leczeniu infekcji zatok lub stanu zapalnego. Nieleczona może stać się problemem długoterminowym - coś, co nie pomoże żadna ilość kawy.
