Fakty odżywcze
Jeden średniej wielkości persimmon zawiera 118 kalorii, 31 gramów węglowodanów i mniej niż 1 gram białka i tłuszczu. Ponadto owoc zawiera 6 gramów błonnika, który pomoże obniżyć poziom cholesterolu, regulować trawienie i utrzymywać pełnię dłużej.
Witaminy i minerały
Jeśli twój układ odpornościowy potrzebuje wzmocnienia, persimmony są owocem dla ciebie. Zawierają witaminę C, która pomaga utrzymać silny układ odpornościowy. Ponadto persimmony są wypełnione witaminą A, która pomaga utrzymać zdrowe oczy i działa jako przeciwutleniacz. Potas w persimmons pomaga promować zdrowie serca i reguluje płyny w twoim ciele.
