Red Lobster to sieć restauracji z owocami morza z lokalizacjami w całej Ameryce Północnej. Podają różnorodne dania z krewetek, homarów, krabów i świeżych ryb. Wiele z ich wyborów menu jest zdrowych, chociaż kalorie mogą szybko się sumować.
Przystawki nad morzem
Ostrożnie poruszaj się po menu przekąsek Red Lobster. Wybory zaczynają się od 120-kalorycznego schłodzonego jumbo koktajlu z krewetkami, ale kończą się 1520-kalorycznymi chrupiącymi kalmarami i warzywami. Uważaj również na bezpłatne ciastka z zatoki cheddar; każdy zawiera 150 kalorii.
Menu latarni morskiej
Red Lobster oferuje swoje „Menu Latarni Morskich” klientowi świadomemu kalorii. Zawiera różnorodne owoce morza, które są grillowane lub pieczone, a większość produktów waży około 200 kalorii. Przystawki są łączone z gotowanymi na parze brokułami lub szparagami po około 50 kalorii lub sałatką boczną, która waży 90 kalorii przed ubieraniem.
Świeża ryba
Red Lobster ma menu świeżych ryb, które zmienia się codziennie. Wybory są podawane ze świeżymi brokułami i wahają się w zakresie kalorii od 240 dla świeżej soli do 760 kalorii dla ryby zwanej kobią. Możesz również zamówić połowę tych ryb, aby dodatkowo zmniejszyć kalorie.
Grill na drewno
Chociaż jedzenie z grilla jest zwykle zdrowszą opcją, musisz być ostrożny przy zamawianiu z menu Red Lobster. Przedmioty te, bez boków, wahają się od 560-kalorii polędwicy i krewetek do ekstrawaganckich 1170-kalorycznych steków homara i krewetek Oscar.
Tradycyjne Ulubione
Duża część menu Red Lobster jest poświęcona ich smażonym wyborom. Wybór krewetek i ryb waha się od 440 do 980 kalorii. Jeśli obserwujesz swoją wagę, uważaj również na dania z makaronu; czosnkowy makaron z krabami i krewetkami ma 1540 kalorii.
Akompaniamenty
Dodatki do Red Lobster mogą wpływać na twoją dietę. Istnieją zdrowe opcje: brokuły 45 kalorii lub pilaw z dzikim ryżem 180 kalorii stanowią lekki posiłek. Uważaj jak kremowy ziemniak pieczony z homarem langostino, który doda kolejne 370 kalorii do twojego talerza.
