Jasnoczerwona krew na papierze toaletowym lub w misce po wypróżnieniu jest wskaźnikiem krwawienia z odbytu. Krwawienie z dowolnego obszaru przewodu pokarmowego lub znajdowanie krwi w kale gwarantuje konsultację z lekarzem w celu ustalenia przyczyny. W niektórych przypadkach dostosowanie diety może być częścią leczenia.
Błonnik
Twoja dieta może być przyczyną krwawienia z odbytu, jeśli codziennie nie dostajesz wystarczającej ilości błonnika i płynów. Włókno zwiększa taboret, ułatwiając przejście. Bez wystarczającej ilości błonnika możesz zaparć, co zwiększa ilość wysiłku podczas wypróżnienia. Nadmierne wysiłek może przyczynić się do hemoroidów, wybrzuszenia naczyń krwionośnych w odbycie. Hemoroidy czasami krwawią i są częstą postacią krwawienia z odbytu. Pij więcej wody - do 64 uncji. codziennie - i zwiększ spożycie błonnika, aby zmniejszyć objawy i ograniczyć lub zapobiec krwawieniu z odbytu. American Dietetic Association zaleca, aby dorośli spożywali od 20 do 35 g błonnika dziennie. Pełnoziarniste, świeże owoce i warzywa oraz fasola są doskonałym źródłem błonnika w diecie.
Tłuszcz nasycony
Nadmierne spożycie tłuszczu może zwiększyć ryzyko wystąpienia wielu schorzeń, których objawem może być krwawienie z odbytu. Zaparcia i biegunka to dwa skutki uboczne stosowania diety wysokotłuszczowej; oba te objawy żołądkowo-jelitowe mogą przyczyniać się do hemoroidów i krwawienia z odbytu. Według pediatry i autora dr Williama Searsa spożywanie zbyt dużej ilości tłuszczów nasyconych może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego. Krwawienie z odbytu może być objawem raka jelita grubego. Przełącz się na oliwę z oliwek jako olej do gotowania, aby zmniejszyć spożycie tłuszczów nasyconych i zapewnić organizmowi więcej „dobrych” tłuszczów, które mogą mieć korzystny wpływ na twoje zdrowie.
Alkohol
Spożywanie napojów alkoholowych, zwłaszcza piwa, może zwiększać ryzyko chorób związanych z krwawieniem z odbytu. Według dr Searsa piwo i wino zawierają substancje rakotwórcze - odpowiednio nitrozoaminy i garbniki - które aktywują się po wejściu do jelit i mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka jelita grubego. Pij alkohol z umiarem, ciesząc się maksymalnie 1 lub 2 drinkami dziennie, aby zminimalizować ryzyko dla zdrowia.
Zatrucie pokarmowe
Zatrucie pokarmowe może być dietetyczną przyczyną krwawienia z odbytu. Żywność zanieczyszczona szkodliwymi bakteriami z powodu niehigienicznych warunków kuchennych lub niedogotowania może powodować choroby przenoszone przez żywność. Objawy zatrucia pokarmowego mogą obejmować nudności, wymioty i biegunkę; uporczywa biegunka może w niektórych przypadkach prowadzić do krwawienia z odbytu z powodu podrażnienia okolicy odbytu. Zapobiegaj chorobom przenoszonym przez żywność, gotując mięso do minimalnych temperatur wewnętrznych zalecanych przez USDA - od 145 do 165 stopni Fahrenheita. Unikaj zanieczyszczenia krzyżowego soków z surowego mięsa na przybory kuchenne i deski do krojenia, myjąc narzędzia w gorącej wodzie z mydłem natychmiast po użyciu.
