Dieta bogata w błonnik jest zdrowa, a Colorado State University Extension zaleca, aby dorośli jedli co najmniej 14 g błonnika dziennie na każde 1000 kalorii w diecie. Wysokie ilości błonnika pokarmowego nie powodują krwawienia z odbytu, ale dieta bogata w błonnik zapobiega niektórym warunkom, które powodują ten problem. Krwawienie z odbytnicy czasami sygnalizuje poważny stan, taki jak rak, ale mniej niebezpieczne przyczyny są często łagodzone poprzez spożywanie wystarczającej ilości błonnika.
Przyczyny
Według National Cleasthouse Information Clearinghouse krwawienie z odbytnicy jest często spowodowane chorobą uchyłkową, która jest zwykle wywoływana przez dietę o niskiej zawartości błonnika. Choroba uchyłkowa, forma tej choroby, powoduje, że jasna, czerwona krew wypływa z twojego ciała z okrężnicy i odbytnicy. Wrzody mogą również powodować krwawienie z odbytu, ale krew jest ciemniejsza, ponieważ pochodzi z wyższej części układu pokarmowego. Twardy stolec lub zły przypadek biegunki może podrzeć tkankę wyściełającą odbyt, powodując krwawienie. Hemoroidy, które są rozszerzonymi odbytniczymi naczyniami krwionośnymi, mogą również krwawić, chociaż jest to mniej powszechne.
Efekty światłowodowe
Błonnik pomaga zapobiegać krwawieniu z odbytu z powodu uchyłka, szczelin i hemoroidów, ponieważ zapobiega lub poprawia te warunki. Krajowa izba informacji o chorobach układu pokarmowego informuje, że główną przyczyną tego problemu jelitowego jest nieodpowiedni błonnik pokarmowy. Włókno zapobiega wchłanianiu wody, co powoduje, że stolec staje się nieporęczny i łatwiej jest wydostać się z ciała. Absorpcja wody zapobiega także biegunce. Łatwiejsze wypróżnienia oznaczają mniejsze ryzyko pęknięć i hemoroidów.
Rodzaje
Cały błonnik pokarmowy pochodzi ze źródeł roślinnych i istnieją dwa różne rodzaje, które zapobiegają krwawieniu z odbytu. Nierozpuszczalne włókna poruszają się w jelitach prawie nienaruszone, zwiększając kał, pomagając w regularnych, łatwych ruchach jelit. Rozpuszczalny błonnik staje się galaretowaty pod wpływem wody, dzięki czemu wspomaga trawienie, a także pomaga obniżyć poziom cholesterolu i glukozy.
Uwagi
Dodaj błonnik do swojej diety, jedząc duże ilości owoców, warzyw, roślin strączkowych i produktów z pełnego ziarna. Możesz zapewnić zdrowy poziom błonnika, biorąc suplement, jeśli nie osiągniesz zalecanego dziennego poziomu poprzez samą dietę.
Ostrzeżenie
Krwawienie z odbytu może być oznaką poważnej choroby, takiej jak rak jelita grubego. Łagodne polipy mogą również krwawić i wymagać leczenia, ponieważ mogą stać się rakowe, zaleca Program przesiewowy w kierunku raka jelita grubego w stanie Nebraska. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli występuje krwawienie z odbytu, ból brzucha, zaparcia, cienki stolec, ciągła utrata masy ciała, wysoka gorączka, wymioty, nudności, ciężka biegunka lub niekontrolowane przeciekanie stolca, ponieważ objawy te mogą wynikać ze stanu wymagającego natychmiastowej uwagi.
