Każdy niedobór witamin prowadzący do wysuszenia skóry może ostatecznie doprowadzić do złuszczania się lub łuszczenia się skóry. Jednak w większości przypadków niedobór musi być poważny, zanim zaczniesz odczuwać takie objawy. Jeśli cierpisz na chorobę autoimmunologiczną lub zapalną - niektóre z nich mogą powodować złuszczanie się skóry - porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem suplementów witaminowych, zwłaszcza jeśli bierzesz lek na receptę.
Niedobór niacyny
Niacyna lub witamina B3 jest niezbędna dla zdrowia skóry. Poważny niedobór niacyny może prowadzić do pelagry, choroby skóry charakteryzującej się łuszczącymi się owrzodzeniami skóry. Gdy skóra pęka, może pojawić się łuszczenie, surowa skóra i ciemna wysypka. Może również wystąpić obieranie języka i warg. Dieta bogata w niacynę powinna obejmować dużo konserw z tuńczyka białego, orzeszków ziemnych, łososia i zielonego groszku.
Niedobór biotyny
Biotyna lub witamina B-7 jest także niezbędną witaminą dla zdrowia twojej skóry. Niedobór biotyny może powodować łuszczącą się skórę. W miarę postępu niedoboru zapalenie skóry staje się bardziej wyraźne, co prowadzi do stanu zapalnego, utraty włosów i ciemnych łusek. Brak biotyny może również pogorszyć objawy wyprysku i łuszczycy, co z kolei może prowadzić do złuszczania się skóry.
Przedawkowanie witaminy A.
Jeśli chodzi o witaminę A, zbyt dużo - nie za mało - może powodować łuszczenie się skóry. Dzieje się tak, gdy stosuje się miejscowo witaminę A w postaci kremów lub żeli, ale zdarza się również, jeśli przyjmuje się duże dawki witaminy A doustnie, zgodnie z certyfikowanym dermatologiem dr Audrey Kunin na jej stronie internetowej Derma Doctor.
Inne powody dla peelingu skóry
Łuszczenie się skóry może wystąpić z kilku powodów. Według strony Better Medicine alergeny środowiskowe, infekcje i oparzenia słoneczne mogą prowadzić do złuszczania się skóry. Peeling można również zaobserwować jako efekt uboczny stosowania miejscowych kremów przeciwtrądzikowych lub serum przeciwzmarszczkowego. Ludzie cierpiący na choroby skóry, takie jak łuszczyca lub wyprysk, często doświadczają łuszczenia jako jednego z objawów. Jeśli uważasz, że Twoja dieta jest dobrze zbilansowana, ale nadal występuje łuszczenie się skóry, poproś lekarza o przeprowadzenie serii testów, aby dowiedzieć się, co powoduje problem.
