Jeśli kiedykolwiek zdecydowałeś się na dietę, aby schudnąć kilka kilogramów, prawdopodobnie spotkałeś się z dietą kapuśniak. „The Huffington Post” wymienia tę dietę wśród 10 modnych diet, które nie są warte wypróbowania, a University of Northern Iowa zaleca zbilansowaną dietę zamiast trudnej w utrzymaniu, restrykcyjnej diety. Mimo to można zrzucić kilka kilogramów, czyniąc zupę z kapusty głównym celem planu posiłków na tydzień. Wybrane napoje, w tym kawa, są dozwolone w diecie.
Weź swoją kawę na czarno
Dieta z kapusty wymaga od tygodnia spożywania kapusty, która zawiera także cebulę, paprykę, pomidory i marchewkę. Niektóre inne potrawy i napoje są jednak dozwolone w ramach ograniczeń diety. Jeśli potrzebujesz dawki kofeiny, możesz napić się czarnej, niesłodzonej czarnej kawy. W przeciwnym razie przyklej się do wody; w niektóre dni możesz także odtłuszczone mleko i niesłodzoną herbatę. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety, w tym diety z kapusty.
