Nadgarstek jest jednym z mniejszych stawów w ciele, ale składa się z wielu kości. Dwa rzędy po 4 małe kości nadgarstka znajdują się u podstawy dłoni. Dolny rząd kości nadgarstka styka się z końcem kości przedramienia, umożliwiając ruch w stawie nadgarstkowym.
Gięcie nadgarstka
Zgięcie nadgarstka do przodu nazywa się zgięciem. Ten ruch jest potrzebny do codziennych czynności, takich jak stylizacja włosów, pisanie, ubieranie się, używanie śrubokręta i podnoszenie ciężkich przedmiotów. Normalne zgięcie nadgarstka wynosi około 70 do 90 stopni. Przedłużenie - wygięcie nadgarstka do tyłu - jest konieczne do otwarcia drzwi samochodu, pchnięcia drzwi do zamknięcia, dociśnięcia ramion fotela i prowadzenia pojazdu. Normalne przedłużenie nadgarstka wynosi około 65 do 85 stopni.
Odchylenie nadgarstka
Staw nadgarstka odchyla się - lub przechyla - z boku na bok. Odchylenie łokciowe przechyla nadgarstek w kierunku małego palca dłoni. Odchylenie promieniowe powoduje przechylenie nadgarstka w stronę kciuka dłoni. Te ruchy są często używane w ciągu dnia podczas pisania, pisania, ubierania się i rozmowy przez telefon. Normalne odchylenie łokciowe wynosi około 25 do 40 stopni, podczas gdy odchylenie promieniowe wynosi około 15 do 25 stopni.
