Koenzym Q10 (CoQ10) jest enzymem podobnym do witaminy występującym w mitochondriach, elektrowniach komórkowych. Podstawową rolą CoQ10 jest pomaganie mitochondriom w pozyskiwaniu wytwarzającego energię adenozynotrifosforanu (ATP) z pożywienia, które jemy. W ten sposób powstaje ponad 75 procent energii organizmu, więc gdy poziomy CoQ10 są niskie, spada produkcja ATP i spada poziom energii.
Zmęczenie fizyczne i psychiczne
CoQ10 jest niezbędny do produkcji energii w ciele. Niedobór może powodować ekstremalne zmęczenie fizyczne. Ludzie z niskim poziomem tego enzymu mogą czuć się zmęczeni po przebudzeniu lub wyczerpani po kilku minutach marszu. Niski poziom CoQ10 może również powodować zmęczenie psychiczne. Objawy obejmują trudności z koncentracją i zaniki pamięci. Ludzie doświadczą również zmian nastroju, takich jak utrata entuzjazmu, łagodna do umiarkowanej depresji, drażliwość i zmniejszona zdolność radzenia sobie ze stresem, zgodnie z dr Jacob Teitelbaum, dyrektor medyczny Centrów Fibromialgii i Zmęczenia.
Chroniczny ból
Niska produkcja ATP jest związana ze zwiększonym bólem. Ludzie z niedoborem CoQ10 często doświadczają częstych bólów głowy, migren, bólu szczęki lub mięśni i stawów. Istnieje również zwiększone ryzyko rozwoju fibromialgii, przewlekłego stanu charakteryzującego się powszechnym bólem i wyjątkową wrażliwością na dotyk.
Słaby układ odpornościowy
Słaby układ odpornościowy jest również związany z niskim poziomem CoQ10. Ludzie z tym niedoborem są bardziej podatni na wirusy przeziębienia i grypy i często cierpią na przewlekłe infekcje dziąseł, mówi dr Teitelbaum. Dodaje, że bez wystarczającej energii ciało nie jest w stanie wytworzyć wystarczających ochronnych przeciwciał, a obrońcy, tacy jak komórki T i makrofagi, nie mogą prawidłowo wykonywać swoich funkcji zwalczania zarazków.
Zwiększone ryzyko chorób serca i otyłości
Niski poziom CoQ10 powoduje zapalenie, które prowadzi do wysokiego ciśnienia krwi i wysokiego poziomu cholesterolu, podnosząc ryzyko chorób serca, zgodnie z badaniami opublikowanymi w wydaniu „Pharmacology and Therapeutics” z grudnia 2009 r. Niedobór CoQ10 zmniejsza również energię w komórkach serca, zwiększając ryzyko niewydolności serca.
Niektóre badania wykazały, że poziom CoQ10 jest o 52 procent niższy u osób otyłych, co prowadzi niektórych naukowców do przekonania, że niski poziom jest czynnikiem wpływającym na przyrost masy ciała i trudności w zrzucaniu zbędnych kilogramów.
Zaburzenia neurologiczne
Niski poziom CoQ10 jest także związany z wieloma zaburzeniami nerwowo-mięśniowymi i neurodegeneracyjnymi, w tym z zapaleniem mięśniowo-mięśniowego zapalenia mózgu, chorobą Parkinsona, chorobą Huntingtona i stwardnieniem zanikowym bocznym.
