Lęk to stan wewnętrznego niepokoju lub niepokoju, często określany jako „nerwowość”. Niepokój, niepokój, pocenie się, przyspieszenie akcji serca, szybkie oddychanie oraz inne odczucia i objawy często towarzyszą lękowi. Długotrwała i wciąż popularna różnica między lękiem „stanowym” a „cechą” pozwala myśleć o lęku na dwa sposoby: jako tymczasowy stan emocjonalny, którego doświadcza prawie każdy i jako spójny atrybut osobowości.
Lęk stanowy
Lęk stanowy opisuje doznanie nieprzyjemnych uczuć w obliczu konkretnych sytuacji, wymagań lub konkretnego przedmiotu lub zdarzenia. Niepokój stanowy powstaje, gdy osoba dokonuje mentalnej oceny pewnego rodzaju zagrożenia. Kiedy obiekt lub sytuacja postrzegana jako zagrożenie zniknie, dana osoba nie odczuwa już niepokoju. Zatem lęk stanowy odnosi się do stanu przejściowego w odpowiedzi na pewne postrzegane zagrożenie.
Lęk Cecha
Podobnie jak lęk stanowy, lęk cechowy powstaje w odpowiedzi na postrzegane zagrożenie, ale różni się intensywnością, czasem trwania i zakresem sytuacji, w których występuje. Lęk cechowy odnosi się do różnic między ludźmi pod względem ich skłonności do odczuwania lęku stanowego w odpowiedzi na oczekiwanie zagrożenia. Ludzie z wysokim poziomem lęku cechowego odczuwają bardziej intensywny lęk stanowy w określonych sytuacjach niż większość ludzi i odczuwają lęk wobec szerszego zakresu sytuacji lub przedmiotów niż większość ludzi. Zatem lęk przed cechą opisuje charakterystyczny charakter osobowości, a nie uczucie tymczasowe.
Przykłady
Wiele osób odczuwa niepokój przed wystąpieniem publicznym. Dla większości ludzi niepokój zaczyna się, zanim zaczną mówić, trwają podczas mowy, ale ustępują natychmiast po jej zakończeniu. To jest przykład niepokoju państwa. Różnice w tym, jak silne jest uczucie lęku u różnych osób, gdy są one konfrontowane z wystąpieniem publicznym, stanowią jedną z cech lęku-cechy. Na przykład jedna osoba może czuć się tylko lekko zdenerwowana, podczas gdy inna może czuć się słabo i mdłości. Ponadto niektóre osoby z wysokim poziomem lęku-cechy doświadczają lękowych uczuć w wielu różnych sytuacjach, które nie wywołują lęku u większości osób. Do codziennych przykładów należą obserwowanie psa na ogrodzonym podwórku lub przekraczanie skrzyżowania z ruchem ulicznym.
Zaburzenia psychiczne
Lęk stanowy i cechowy to pojęcia, które dotyczą również lęku występującego w zaburzeniach psychiatrycznych, zwłaszcza zaburzeniach lękowych. Fobia oznacza intensywne uczucie niepokoju lub strachu związane z konkretnym wydarzeniem lub przedmiotem, takim jak wąż, pająk lub wysokie miejsce. Fobie reprezentują rodzaje stanów lękowych. Gdy budzące strach wydarzenie lub przedmiot nie są obecne lub zapomniane, osoba nie odczuwa już niepokoju. Uogólnione zaburzenie lękowe lub GAD jest zaburzeniem, w którym osoba doświadcza lęku w wielu różnych sytuacjach przez co najmniej 2 lata. Tacy ludzie są uważani za chronicznych zmorników, którzy martwią się zarówno trywialnymi, jak i ważnymi sprawami. GAD stanowi kliniczną manifestację lęku związanego z cechą.
