Sezonowa grypa lub grypa to zaraźliwa choroba układu oddechowego. Wirus grypy jest odpowiedzialny za chorobę. Wszystkie rodzaje grypy mają podobne objawy, które mogą różnić się nasileniem. Objawy obejmują gorączkę, kaszel, przekrwienie, bóle ciała, ból głowy, ból gardła i zmęczenie. Niektóre osoby uważają, że pikantne potrawy mogą pomóc złagodzić objawy grypy, zwłaszcza zatory.
Pieprz cayenne
Papryka cayenne jest często dodawana, aby uczynić żywność bardziej pikantną. Tradycyjna medycyna od stuleci stosuje kapsaicynę, substancję czynną cayenne, jako środek przeciwbólowy, aby pomóc w problemach z krążeniem i trawieniem oraz złym apetycie. Chociaż żadne badania nie zbadały żywności zawierającej objawy pieprzu cayenne i objawy grypy, badania wykazały, że aerozole do nosa zawierające kapsaicynę mogą zmniejszać przekrwienie. Badanie z 2011 r. Opublikowane w „Annals of Allergy, Asthma & Immunology” wykazało, że osoby, które stosowały aerozol do nosa z kapsaicyną przez okres dwóch tygodni, miały mniejsze przekrwienie.
chrzan
Chrzan jest ostrą rośliną, która ma wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych, w tym właściwości antybiotyczne. Według Life Extension sok z korzenia chrzanu może skutecznie leczyć dolegliwości zatokowe, które mogą występować przy grypie. Tradycyjna medycyna zaleca, aby osoby z zatkaniem zatok przyjmowały pół łyżeczki startego chrzanu zarówno rano, jak i po południu. Chrzan można również dodać do posiłku, aby dodać smaku, jednocześnie pomagając zmniejszyć zatory.
czosnek
Czosnek, krewny cebuli, często znajduje się w pikantnych potrawach. Wiele kultur używa czosnku jako leku. Zawiera przeciwutleniacze i może chronić twoje ciało przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Ostra przyprawa działa również jako środek zmniejszający przekrwienie. Chociaż żadne badania nie badały czosnku i grypy, czosnek może pomóc w zapobieganiu przeziębieniu. Badanie z 2001 r. Opublikowane w „Advances in Therapy” wykazało, że osoby przyjmujące suplementy czosnkowe miały mniej przeziębień. Osoby, które wzięły czosnek, miały także szybszy czas regeneracji.
Rekomendacje
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że masz grypę. Twój lekarz może udzielić szczegółowych zaleceń dotyczących pokarmów, które powinieneś jeść podczas grypy. Pikantne potrawy mogą pomóc złagodzić niektóre objawy grypy, ale potrzebne są dalsze badania. Jeśli masz grypę z objawami żołądkowo-jelitowymi, ostre potrawy mogą nasilić te objawy. Jeśli nie masz problemów z żołądkiem, dodaj pikantne sosy do posiłków, aby złagodzić przekrwienie.
