Bólowi żołądka może towarzyszyć szereg nieprzyjemnych objawów, takich jak ostry lub piekący ból, skurcze, nudności, wymioty lub biegunka. Klarowne płyny i inne napoje, które pomagają w bólach żołądka, mogą złagodzić dolegliwości brzuszne i utrzymać nawodnienie bez podrażnienia żołądka. Jedzenie łagodnych pokarmów pomaga również złagodzić rozstrój żołądka.
Wskazówka
Napoje, które pomagają w bólach żołądka, obejmują wodę, herbatę bezkofeinową, rozcieńczone soki, przezroczysty bulion, piwo imbirowe lub herbatę i herbatę miętową.
Przyczyny bólu brzucha
Ból żołądka może być spowodowany różnymi warunkami, takimi jak infekcja wirusowa, przejadanie się lub trudności z trawieniem określonego rodzaju pokarmu. Bólowi brzucha mogą również towarzyszyć nudności, wymioty lub biegunka, w zależności od przyczyny. Ból brzucha może występować na kilka sposobów i może wskazywać na różne dolegliwości w zależności od rodzaju lub lokalizacji bólu:
- Rozległy ból wokół brzucha: wirus lub niestrawność
- Ból w jednym miejscu: zapalenie wyrostka robaczkowego lub zapalenie żołądka; palący ból w żołądku
- Skurcze: gaz i ciśnienie z wzdęć
- Intensywny ból, który pojawia się i znika: woreczek żółciowy
Lekarstwo na rozstrój żołądka: przezroczyste płyny
Klarowne płyny zapobiegają odwodnieniu i są łatwe do strawienia na rozstrój żołądka. Napoje, które pomagają w bólach żołądka, obejmują wodę, bezkofeinową herbatę, rozcieńczony sok jabłkowy lub winogronowy, piwo imbirowe lub sodę cytrynową i przezroczysty bulion. Napoje te utrzymują nawodnienie i rzadziej nasilają ból brzucha niż inne pokarmy lub napoje.
Osoby z bólem żołądka mogą również przyjmować płyny, jedząc chipsy lodowe, aromatyzowaną żelatynę lub owocowe lody. Unikaj napojów mlecznych, napojów kofeinowych i alkoholu, ponieważ mogą pogorszyć rozstrój żołądka.
: Najlepsze napoje, kiedy czujesz się chory
Nudności, wymioty i biegunka
Ważne jest, aby zastąpić płyny utracone przez wymioty, biegunkę lub pocenie się od gorączki, ale picie dużej objętości naraz może wywołać dodatkowe nudności i wymioty. Łagodniej jest popijać małe, częste łyki. Napoje słodkie, takie jak napoje gazowane, napoje sportowe i nierozcieńczone soki, mogą pogorszyć biegunkę, więc zamiast tego wybierz bulion, rozcieńczony sok i herbatę.
Według badania z 2016 r. Opublikowanego w Integrative Medicine Insights , fitochemikalia w imbiru mogą być skuteczne w leczeniu nudności i wymiotów. Herbaty warzone z imbirem tworzą kojący napój na rozstrój żołądka. Pij z umiarem, ponieważ spożywanie zbyt dużej ilości imbiru może powodować zgagę.
Łagodzenie gazu i niestrawność
Ból brzucha po posiłku - zwłaszcza dużym, tłustym lub pikantnym posiłku - może przypominać ostry ból, palący ból lub wzdęcia. Napoje, które pomagają w bólach żołądka spowodowanych niestrawnością, obejmują gazowaną wodę i sodę klubową, ponieważ wyższe pH neutralizuje część nadmiaru kwasu w żołądku. Również odbijanie z powodu nasycania dwutlenkiem węgla uwalnia część ciśnienia gazu.
Ból brzucha w jelitach może być złagodzony herbatą miętową, która rozluźnia mięśnie jelit, które są rozciągnięte z powodu gazu. Woda pitna pomaga przesuwać gaz wzdłuż przewodu żołądkowo-jelitowego, skąd ostatecznie może zostać przekazany.
Pokarmy na ból brzucha
Utrzymuj klarowną dietę, dopóki wymioty i biegunka nie ustąpią, a objawy bólu i nudności ulegną poprawie. Stopniowo wprowadzaj pokarmy stałe, wybierając łagodne, łatwo przyswajalne produkty, takie jak zwykły biały tost, krakersy solone, mus jabłkowy i banany. Pikantne, tłuste, bogate w błonnik lub produkty mleczne są trudniejsze dla układu trawiennego i mogą powodować pogorszenie objawów brzusznych.
Delikatna dieta jest łatwa w żołądku, ale uboga w składniki odżywcze. Trzymaj się prostych, lekkostrawnych pokarmów przez jeden do dwóch dni po ustaniu wymiotów i biegunki. Następnie można włączyć owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i inne produkty bogate w składniki odżywcze, aby wznowić normalną dietę.
Kiedy szukać pomocy medycznej
Ból brzucha jest często objawem przejściowego zaburzenia trawienia lub infekcji wirusowej. Jednak ból brzucha może czasem być oznaką poważniejszego stanu. Zadzwoń do lekarza, jeśli brzuch jest sztywny, występuje gorączka, biegunka trwa pięć lub więcej dni lub jeśli dyskomfort w żołądku utrzymuje się przez tydzień lub dłużej.
Niektóre objawy są bardziej niepokojące i uzasadniają wyjazd na izbę przyjęć. Zasięgnąć natychmiastowej pomocy lekarskiej, jeśli ból brzucha towarzyszy trudności w oddychaniu, ból szyi lub ramion z nudnościami, krwawieniem z pochwy lub jeśli w wymiotach lub stolcu jest krew.
