Możliwe, że w pewnym momencie doświadczyłeś jedzenia „spadającego niewłaściwą rurką”. Twoje prawie uduszenie jest spowodowane nieprawidłowym działaniem nagłośni - struktury, która zapobiega przedostawaniu się jedzenia lub płynów do płuc.
Zazwyczaj powoduje to napad kaszlu, a pokarm lub płyn ostatecznie trafiają do przełyku, aby przejść do żołądka, zamiast kontynuować tchawicę do płuc. Technicznym terminem tego niewygodnego zdarzenia jest aspiracja. W niektórych przypadkach aspiracja może prowadzić do zapalenia płuc.
Wskazówka
Nagłośnia to płat tkanki zakrywający tchawicę lub tchawicę podczas jedzenia, aby zapobiec przedostaniu się pokarmu do płuc.
Połykanie i nagłośnia
Chociaż połykanie zdarza się często - od 500 do 700 razy dziennie, zgodnie ze Speech Pathology Australia - prawdopodobnie nie przywiązujesz dużej uwagi, dopóki coś nie pójdzie źle. Chociaż może się to wydawać proste, połykanie jest w rzeczywistości złożonym procesem.
Połykanie odbywa się w trzech fazach, jak opisano przez University of Wisconsin Hospitals and Clinics Authority - faza ustna (przygotowawcza i tranzytowa), gardła i przełyku. Twoja nagłośnia jest gwiazdą serialu podczas gardłowej fazy połykania.
Połknięcie rozpoczyna się od doustnego przygotowania posiłku. Żułeś swoje jedzenie, które zmieszało się ze śliną. Następnie następuje transport doustny lub ruch pokarmu do tylnej części jamy ustnej. Jest to przede wszystkim praca twojego języka.
Język najpierw porusza się w górę i do przodu, dotykając górnej części ust. Następnie przesuwa się do tyłu, popychając jedzenie w kierunku gardła. Faza gardła zaczyna się wtedy, gdy pokarm wchodzi do górnej części gardła.
W tym momencie nagłośnia zamyka tchawicę lub tchawicę, aby zapobiec przedostawaniu się jedzenia przez niewłaściwą rurkę. Elastyczna część dachu w tylnej części ust unosi się, a język przesuwa się do tyłu. To napędza jedzenie w kierunku przełyku.
Podczas przełyku lub ostatniej fazy połykania pokarm wchodzi do przełyku i przesuwa się w dół do żołądka w miarę kurczenia się mięśni gardła.
Kiedy połykanie idzie źle
Czasami zamiast połykać jedzenie, możesz zacząć się dusić. Może się to zdarzyć, jeśli śmiejesz się podczas jedzenia lub nie żujesz wystarczająco jedzenia. Większość ludzi automatycznie zaczyna kaszleć, kurcząc mięśnie brzucha, aby skierować powietrze w górę, aby usunąć zablokowane jedzenie.
W ciężkich przypadkach kaszel nie wystarcza, aby usunąć pokarm i dopływ krwi do mózgu pozostaje odcięty. Według Mayo Clinic objawy duszenia obejmują słaby lub nieskuteczny kaszel, skrzypienie przy próbie oddychania, niezdolność do mówienia, zabarwione na niebiesko usta lub paznokcie, a ostatecznie utratę przytomności. Jest to nagły przypadek medyczny, który wymaga natychmiastowej interwencji.
Mayo Clinic zaleca stosowanie podejścia „pięć i pięć” - terminu stworzonego przez amerykański Czerwony Krzyż. Zadzwoń pod 911 przed wykonaniem tego manewru.
- Zegnij dorosłego w talii - górna część ciała powinna być równoległa do ziemi.
- Wykonaj pięć ciosów w tył dłonią, skierowanych między łopatkami.
- Stań za osobą i wykonaj pięć pchnięć brzucha.
- Owinąć ramiona wokół osoby, ułożyć pięść i ustawić dłoń tak, aby kciuk znajdował się tuż nad pępkiem tej osoby.
- Owiń drugą rękę wokół pięści.
- Wciśnij mocno w brzuch, a następnie szybkim ruchem w górę.
- Wykonaj pięć razy. Na przemian pięć uderzeń w plecy i pięć uderzeń w brzuch, aż jedzenie zostanie wyparte.
Wykonuj ćwiczenia wzmacniające do zadławienia
Częste duszenie lub trudności w połykaniu może być oznaką stanu zwanego dysfagią. Najczęściej ten stan rozwija się jako skutek uboczny zaburzenia neurologicznego lub innych chorób, takich jak udar, porażenie mózgowe, uszkodzenie mózgu, choroba Parkinsona lub rak, zgodnie z National Institute on Głuchota i Inne Zaburzenia Komunikacji (NIDCD). Może również wystąpić po operacji gardła lub rozwinąć się z uszkodzenia przełyku lub poważnych problemów dentystycznych.
Dostosuj pozycję szyi podczas jedzenia, aby poprawić połykanie i zapobiec przedostawaniu się pokarmu do dróg oddechowych. Według artykułu opublikowanego w styczniu 2016 r. Przez International Archives of Otorhinolaryngogoly, manewr zakładania podbródka można wykorzystać podczas połykania, aby zrekompensować opóźnienie nagłośni obejmujące tchawicę. Ten manewr polega na przyłożeniu brody do klatki piersiowej podczas połykania.
Według Johns Hopkins Medicine w niektórych przypadkach ćwiczenia wzmacniające mogą pomóc w leczeniu dysfagii. Ćwiczenia te skierowane są na mięśnie wokół krtani lub skrzynki głosowej. Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy współpracować z patologiem mowy - dostawcą opieki zdrowotnej, który leczy zaburzenia połykania.
Przesuń 1: Jaskółka supraglottyczna
- Usiądź prosto. Weź głęboki oddech i wstrzymaj go.
- Kontynuuj wstrzymywanie oddechu i przełykaj.
- Kaszel natychmiast po połknięciu.
- Powtórz kilka razy.
Supraglottic jaskółka jest czasami wykonywana podczas jedzenia, aby zapobiec przedostaniu się pokarmu do tchawicy. Po umieszczeniu niewielkiej ilości pokarmu lub płynu w jamie ustnej wdychaj głęboko przez nos. Wstrzymaj oddech podczas przełykania. Kaszel po połknięciu w celu usunięcia resztek jedzenia z układu oddechowego.
Przesuń 2: Super-Supraglottic Swallow
- Weź głęboki oddech i wstrzymaj go.
- Napnij mięśnie brzucha i opuść je, jakbyś próbował poruszyć jelitami.
- Połknąć (nadal trzymając się i wstrzymując oddech).
- Kaszel po przełknięciu.
Przesuń 3: Oddychaj i zejdź na dół
- Oddychaj głęboko i wstrzymaj oddech.
- Przytrzymaj i przytrzymaj przez trzy sekundy.
- Zrelaksuj się, a następnie powtórz kilka razy.
Ruch 4: Użyj krzesła
- Usiądź prosto na krześle.
- Chwyć krawędzie krzesła obiema rękami.
- Weź głęboki oddech i przytrzymaj go, gdy podciągasz ręce na krześle.
- Kiedy będziesz nadal podnosić krzesło, wydychaj powietrze i mów „ah” podczas wydechu.
Przesuń 5: odwróć głowę
- Weź głęboki oddech i wstrzymaj go.
- Obróć głowę w prawo tak daleko, jak to możliwe.
- Zrób wydech, mówiąc „ah”.
- Przesuń głowę do przodu i powtórz, obracając głowę w lewą stronę.
