Zielona herbata jaśminowa to mieszanka dwóch roślin: zwykłej zielonej herbaty i kwiatów jaśminu. Przygotowanie polega na rozprowadzeniu warstwy kwiatów jaśminu na liściach zielonej herbaty. Herbata pochłania zapach i smak jaśminu, który znany jest z właściwości aromatycznych. Proces ten praktykowano od czasów dynastii Song, około 500 lat temu, kiedy zarejestrowano pierwsze znane odniesienie do herbaty jaśminowej. Jednak zgodnie z „Acupuncture Today” herbata jest powszechnie stosowana w medycynie tylko od około 100 lat. Jako herbata lecznicza jaśmin jest wskazany przede wszystkim ze względu na swoje właściwości relaksujące i uspokajające. Przed użyciem zielonej herbaty jaśminowej należy skonsultować się z lekarzem.
Właściwości relaksacyjne
Zielona herbata jaśminowa ma aromat, często stosowany w aromaterapii, który uspokaja i relaksuje. Picie herbaty w nocy przed snem może być korzystne, jeśli cierpisz z powodu braku snu lub masz problemy z przejściem do snu. Uspokajające działanie jaśminu nie ogranicza się jednak do jego aromatu. Substancje czynne osiadają układ trawienny, dzięki czemu herbata jaśminowa jest odpowiednim napojem do spożycia przed trudnymi do strawienia posiłkami bogatymi w przyprawy i tłuszcze.
Energia
Zielona herbata jaśminowa jest źródłem energii jak każdy napój kofeinowy. Jednak jego aktywny składnik, aminokwas L-teanina i relaksujący aromat zapewniają zastrzyk energii, który jest łagodniejszy i bardziej naturalny w porównaniu z energiczną i nagłą energią dostarczaną przez kawę, zgodnie ze stroną internetową dr Raya Saheliana.
Zapobiega chorobom sercowo-naczyniowym
Wykazano, że polifenole zielonej herbaty zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Właściwości ściągające herbaty obniżają całkowity poziom cholesterolu, a polifenole hamują utlenianie cholesterolu, co powoduje nagromadzenie się tętnic i agregację płytek krwi. W rezultacie, zgodnie z AltMD.com, zmniejsza się blokowanie naczyń krwionośnych z powodu akumulacji cholesterolu.
