Twoje tętno lub puls określa siłę twojego serca. Jest to liczba uderzeń serca na minutę i mierzy, jak ciężko pracuje twoje serce. Wahania tętna są uważane za nieprawidłowe i mogą wskazywać na zasadniczą kwestię. Monitorowanie tętna jest dobrym nawykiem, ponieważ pomaga rozpoznać, kiedy występuje problem.
Identyfikacja
Według MayoClinic.com zdrowe tętno wskazuje na bardziej wydajną pracę serca i lepszą wydolność sercowo-naczyniową. Twój puls jest rozszerzeniem i skurczem tętnicy, gdy krew przepływa przez nią. Normalne, zdrowe tętno wynosi zwykle od 60 do 90 uderzeń na minutę, ale może to zależeć od płci i pochodzenia etnicznego. Według przeglądu danych z 1992 r. Z National Health and Nutrition Survey Survey, kobiety miały nieco wyższy puls spoczynkowy niż mężczyźni. Nieco wyższy puls stwierdzono w białych w porównaniu z czarnymi u kobiet i mężczyzn w wieku od 25 do 44 lat. Palacze mieli wyższe bicie serca na minutę niż osoby niepalące. Jesień i zima spowodowały wzrost częstości tętna, podobnie jak popołudnie i wieczór.
Znaczenie
Nieregularność rytmu serca określa się mianem arytmii. Według MayoClinic.com problemy z tętnem mogą wystąpić, gdy impulsy elektryczne w twoim sercu działają nieprawidłowo, co może powodować wahania tętna. Arytmie są często nieszkodliwe, ale niektóre arytmie mogą zagrażać życiu, dlatego najlepiej jest udać się do lekarza przy pierwszych objawach nieregularnego bicia serca. Zmienne tętno może powodować trzepotanie w klatce piersiowej, przyspieszone lub wolne bicie serca, ból w klatce piersiowej, duszność, zawroty głowy lub omdlenia. Przyczyny zmiennego rytmu serca obejmują bliznę serca, chorobę serca, wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę, nadczynność tarczycy, palenie tytoniu, nadużywanie narkotyków lub alkoholu, stres lub leki.
Leczenie
Leczenie może zależeć od tego, co powoduje zmienne tętno. Często nie ma leczenia, chyba że wzorce bicia serca powodują inne objawy lub stają się poważniejsze. Stymulator serca jest używany, gdy bicie serca jest zbyt wolne lub czasami zatrzymuje się. Stymulator rozsyła impulsy elektryczne, aby pobudzić bicie serca. Według MayoClinic.com, jeśli twoje tętno jest zbyt szybkie, manewry takie jak wstrzymanie oddechu lub zanurzenie twarzy w lodowatej wodzie, leki lub cewniki mogą pomóc w leczeniu arytmii. W niektórych przypadkach mogą być wymagane wszczepianie urządzeń lub zabieg chirurgiczny.
Zmierzenie
Możesz wyczuć swoje tętno lub puls na nadgarstku, szyi, pachwinie i górnej części stopy. Wynika to z faktu, że tętnica jest blisko skóry. Umieść palec wskazujący i środkowy jeden cal poniżej podstawy dłoni na nadgarstku. Naciśnij palce między środkowymi ścięgnami i kością zewnętrzną. Powinieneś poczuć pulsowanie; to twoje tętno. Policz liczbę uderzeń w 10 sekund. Pomnóż tę liczbę przez sześć, aby uzyskać tętno. Aby odpowiednio uzyskać normalne tętno spoczynkowe, zmierz tętno po 10 minutach bezczynności. Jeśli napotkasz wahania rytmu, zacznij tętno przez pełną minutę.
