Podrażnienie pęcherza może wystąpić z różnych przyczyn, w tym z warunków, takich jak nadaktywny pęcherz, śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego i kamienie pęcherza.
Niektóre pokarmy i chemikalia mogą potencjalnie nasilić podrażnienie pęcherza, wywołując objawy, takie jak potrzeba częstszego oddawania moczu, trudności z utrzymaniem moczu i / lub ból podczas opróżniania pęcherza.
Pokarmy i dietetyczne chemikalia podrażniające pęcherz różnią się w zależności od osoby, więc może być konieczne eksperymentowanie w celu znalezienia tych, które Ci przeszkadzają. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpi podrażnienie pęcherza, aby ustalić przyczynę i najlepsze opcje leczenia.
Kofeina
Kofeina jest częstym czynnikiem drażniącym pęcherz. Kawa, herbata, napoje gazowane i napoje energetyczne należą do najlepszych dietetycznych źródeł kofeiny. Niektóre dostępne bez recepty środki przeciwbólowe - zwłaszcza te sprzedawane w celu łagodzenia bólu głowy - również często zawierają znaczne ilości kofeiny.
Uważa się, że kofeina podrażnia pęcherz moczowy, zwiększając ilość wytwarzanego moczu i prawdopodobnie zwiększając pobudliwość tkanki mięśniowej w ścianie pęcherza, jak zauważono w raporcie z badań International Urogynecology Journal z lutego 2013 r. Jeśli jesteś szczególnie wrażliwy na kofeinę, możesz ograniczyć ilość czekolady w swojej diecie, ponieważ zawiera ona także kofeinę.
Napoje gazowane
Napoje gazowane, w tym napoje gazowane i woda gazowana, mogą potencjalnie podrażnić pęcherz i przyczynić się do wystąpienia powiązanych objawów. Badanie opublikowane w wydaniu BJU International z lipca 2003 r., W którym wzięło udział ponad 6400 kobiet, wykazało, że picie napojów gazowanych wiązało się ze zwiększonym ryzykiem nadreaktywnego pęcherza i nietrzymania moczu - oddawanie moczu podczas kichania, kaszlu, śmiechu lub wysiłku.
Nie jest jasne, dlaczego napoje gazowane mogą podrażniać pęcherz, ale naukowcy spekulują, że cukier, kofeina i sztuczne środki słodzące, barwniki lub konserwanty w tych napojach mogą być potencjalnymi winowajcami, jak zauważono w artykule z American Journal of Epidemiology z czerwca 2013 r.
Napoje alkoholowe
Napoje alkoholowe, w tym piwo, wino i alkohol, wywierają działanie moczopędne na nerki - co oznacza, że powodują zwiększenie produkcji moczu. Efekt ten może nasilać objawy związane z podrażnieniem pęcherza.
Chociaż picie niewielkich ilości alkoholu może nie powodować problemów, analiza badań oceniających wpływ picia na objawy związane z pęcherzem wykazała, że intensywne picie zwiększa ryzyko wystąpienia tych objawów, jak podano w artykule z Journal of Urology z listopada 2017 r.
Niektóre owoce i soki
Pewne owoce i soki mogą wywoływać objawy podrażnienia pęcherza. Żurawina i sok żurawinowy mogą potencjalnie podrażniać pęcherz moczowy, prawdopodobnie przez zakwaszenie moczu. Doniesiono również, że owoce cytrusowe i ich soki wywołują objawy podrażnienia pęcherza u niektórych osób.
Nie jest jasne, dlaczego owoce cytrusowe mogą powodować podrażnienie pęcherza, chociaż artykuł przeglądowy BJU International z czerwca 2012 r. Stwierdza, że jest to mało prawdopodobne z powodu kwasowości moczu. Inne owoce, które mogą wywoływać podrażnienie pęcherza u niektórych osób, to papaja, kantalupa, winogrona, nektaryny, kiwi, ananasy, truskawki i marakuja.
Niektóre warzywa
Większość warzyw jest uważana za przyjazną dla pęcherza, ale niektóre mogą być irytujące u niektórych osób. Według Interstitial Cystitis Association potencjalni sprawcy to ostra papryka, surowa cebula, chrzan, ogórki, edamame, prażona soja i kiszona kapusta.
Pomidory i produkty pomidorowe, takie jak sosy i zupy pomidorowe, mogą również potencjalnie wywoływać objawy podrażnienia pęcherza. Podobnie jak w przypadku owoców, nie jest jasne, dlaczego niektóre warzywa są irytujące, a inne nie.
Pikantne potrawy i przyprawy
Niektórzy ludzie z podrażnieniem pęcherza stwierdzają, że pikantne jedzenie pogarsza ich objawy. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku żywności zawierającej ostre przyprawy, w tym cayenne i czerwoną paprykę, chili w proszku, gorący curry w proszku, goździki i / lub paprykę.
Możesz także unikać niektórych przypraw i składników, szczególnie sosu sojowego, sosu tamari, octu, keczupu, musztardy, sosu Worcestershire, zmiękczacza mięsa i glutaminianu sodu (MSG).
MSG to wzmacniacz smaku występujący w wielu opakowanych i przetworzonych produktach spożywczych, takich jak zupy w puszkach, sosy sałatkowe i niektóre przekąski. MSG może być również stosowany do posiłków w restauracji i gotowej żywności ze sklepu spożywczego.
Inne produkty spożywcze i chemikalia
Żywność zawierająca sztuczne słodziki i substytuty cukru, w tym aspartam, acesulfam K, sacharynę i stewię, może potencjalnie wywoływać objawy podrażnienia pęcherza. Te słodziki znajdują się w wielu produktach spożywczych, takich jak napoje dietetyczne, lekki jogurt i mrożone desery o obniżonej kaloryczności.
Inne produkty żywnościowe zidentyfikowane przez Stowarzyszenie Śródmiąższowego Zapalenia Pęcherza Mózgowego, których należy unikać ze względu na ich potencjalne pogorszenie podrażnienia pęcherza, obejmują:
- Makaron w pudełku lub mieszanka mączki ryżowej
- Wędliny, takie jak salami i pepperoni
- Kiełbasa, hot dogi i wędzone ryby
- Przetworzone produkty serowe
- Kostki i proszki bulionowe oraz suche mieszanki zup i dipów
