Udział w jakimkolwiek sporcie nie powinien być ograniczony przez płeć, ponieważ problematyczne stereotypy mogą ograniczać możliwości i mogą hamować talenty dziewczyny i poświęcać jej zainteresowania. Wystawienie swojej córki na wiele sportów to sprytny pomysł, ponieważ każda dziewczyna jest inna i nie ma jednego odpowiedniego sportu do nauki w pierwszej kolejności. Aby zachęcić do zdrowego rozwoju, zaangażuj swoją córkę w sport, którym ona się interesuje, i znajdź sposoby napędzania jej motywacji.
Wybór sportu
Zanim dasz swojej córce opcje, porozmawiaj z innymi rodzicami lub nauczycielami w Twojej okolicy, aby znaleźć programy sportowe o wysokiej reputacji. Zapewnij córce co najmniej kilka dostępnych sportów i pozwól jej zdecydować, czego chce spróbować. Gdy twoja córka zainteresuje się sportem, ważne jest, aby była zmotywowana do zabawy, ponieważ bez względu na sport lub sport, który wybierze, będzie czerpać korzyści z aktywnego stylu życia.
Sporty drużynowe
Zapisanie córki do sportu zespołowego, takiego jak softball, koszykówka lub piłka nożna, natychmiast uczyni ją częścią drużyny i da jej okazję do budowania zdrowych przyjaźni. Działania zespołowe wiążą się z rywalizacją, a rywalizacja zachęca dziewczynę do doskonałości. Według ankiety przeprowadzonej przez Oppenheimer Funds, dziewczęta uprawiające sporty zespołowe jako nastolatki znacznie częściej odnoszą sukcesy w późniejszym życiu.
Sporty indywidualne
Udział w indywidualnych sportach, takich jak golf, pływanie, tenis lub bieganie, może spodobać się córce. Sporty te można również uprawiać w drużynie. Oprócz pomagania dziecku w utrzymaniu ogólnego stanu zdrowia i sprawności, regularna gra sportowa poprawi koordynację, zdolność do równowagi, elastyczność i siłę.
Sztuki walki
Ćwiczenie sztuk walki może być atrakcyjną opcją dla twojej córki, ponieważ rozmiar nie jest ważnym czynnikiem. Udział w sztukach walki poprawi zdrowie fizyczne i psychiczne córki, a także nauczy jej samoobrony, ważnej umiejętności rozwijania się w życiu. Zaangażowanie w sztuki walki buduje charakter i jest sposobem na zwiększenie zaufania twojej córki.
