Houston's to sieć restauracji na terenie Stanów Zjednoczonych. Znajomość informacji o wartości odżywczej jest dobrym sposobem na określenie, które pozycje menu pasują do Twojej diety. Dobra wiadomość jest taka, że Houston's oferuje w menu różnorodne produkty o zróżnicowanej zawartości składników odżywczych. Prawdopodobnie znajdziesz posiłek, który Ci odpowiada, nawet jeśli masz ograniczoną liczbę kalorii w budżecie na spożywanie posiłków. Pamiętaj, że menu i zawartość składników odżywczych mogą się różnić w zależności od lokalizacji. Jeśli nie masz pewności, poproś serwer o informacje o wartości odżywczej.
Nie wszystkie sałatki są równe
Niektóre sałatki w menu Houston zawierają ponad 600 kalorii, zgodnie z „Przewodnikiem zdrowych zjadaczy po restauracjach rodzinnych i sieciowych” Hope Warshaw. Jeśli planujesz zamówić sałatkę, smażony tuńczyk i sałatka z tuńczyka ahi to zrównoważone pod względem odżywczym opcje. Oba zawierają około 245 kalorii, 25 gramów białka, 17 węglowodanów i 12 gramów tłuszczu. Sałatka o najniższej kaloryczności to sałatka z jarmużu z sosem czosnkowym, która zawiera 109 kalorii, zero węglowodanów, zero tłuszczu i 3 gramy białka.
Bitwa o burgery
Wybierz zrównoważone danie główne
Spróbuj grillowanego miecznika lub duszonej czerwonej kapusty z kozim serem, jeśli szukasz dania niskokalorycznego. Te wybory zawierają od 200 do 250 kalorii i 12 gramów tłuszczu. Miecznik zawiera 40 gramów białka i zero węglowodanów, a duszona kapusta zawiera 13 gramów białka i 17 węglowodanów. Hawajska antrykot jest kolejnym dobrym wyborem. Zawiera 320 kalorii, 20 gramów białka i 30 węglowodanów. Panierowany grouper to kolejna wyjątkowa propozycja dla dbających o zdrowie gości, z 199 kaloriami, 25 gramami białka, 4 gramami tłuszczu i 14 węglowodanami.
Pokój na deser
Deser jest trudny, jeśli chodzi o jedzenie na mieście, ponieważ desery są często pełne kalorii, cukru i tłuszczu. Chociaż szewc jabłkowy zawiera 950 kalorii, istnieją lepsze wybory. Kawałek ciasta z limonką ma 250 kalorii, 30 gramów węglowodanów, 2 gramy białka i 9 gramów tłuszczu. Ciasteczka z kawałkami czekolady mają podobny profil zawartości odżywczej. Jeśli chcesz rozkoszować się lodami lodowymi, podziel się nim z kimś. Połowa porcji zawiera 270 kalorii, 10 gramów białka, 28 węglowodanów i 12 gramów tłuszczu.
