Samo pragnienie dziecka może nie zapewnić mu nawodnienia. Ważne jest, aby dzieci piły odpowiednią ilość płynu w ciągu dnia, aby zapobiec odwodnieniu. Według Institute of Medicine, większość dzieci w wieku od 1 do 3 lat potrzebuje co najmniej 35 uncji płynu dziennie, dzieci w wieku od 4 do 8 lat potrzebują co najmniej 46 uncji dziennie, chłopcy w wieku od 9 do 13 potrzebują co najmniej 65 uncji dziennie, a dziewczynki w wieku od 9 do 13 lat potrzeba co najmniej 57 uncji dziennie. Jednak obliczanie indywidualnych potrzeb w zakresie płynów na podstawie masy daje dokładniejszy wskaźnik zapotrzebowania na płyny.
Krok 1
Zważ swoje dziecko na wadze. Będziesz potrzebował tego do obliczania potrzeb związanych z płynami.
Krok 2
Pomnóż wagę w funtach przez 1, 52, aby uzyskać uncje płynu potrzebne na dzień. Dotyczy to dzieci o masie od 2, 2 do 22 funtów, zgodnie z Holliday-Segar Fluid Equation Equation opublikowanym na stronie internetowej Olin College. Na przykład, jeśli twoje dziecko waży 12 funtów, potrzebuje co najmniej 18 uncji płynu dziennie. Jeśli twoje dziecko waży więcej niż 22 funty, użyj odpowiednio obliczeń w kroku 3 lub 4.
Krok 3
Odejmij 22 od masy ciała dziecka w funtach dla dzieci o wadze od 23 do 44 funtów. Pomnóż swój wynik przez 0, 76. Teraz dodaj 34, aby uzyskać minimalną ilość uncji płynu potrzebną na dzień. Na przykład 30-funtowe dziecko potrzebuje co najmniej 40 uncji płynu dziennie.
Krok 4
Odejmij 44 od masy ciała dziecka w funtach dla dzieci o masie większej niż 44 funty. Pomnóż swój wynik przez 0, 3. Teraz dodaj 51, aby uzyskać minimalną ilość uncji płynu potrzebną dziennie. Na przykład 50-funtowe dziecko potrzebuje co najmniej 53 uncji płynu dziennie.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
-
Papier
Przybory do pisania
Kalkulator
Skala
Wskazówka
Oferowanie i zachęcanie do czystej wody, mleka i całkowicie naturalnych soków owocowych bez dodatku cukru w ciągu dnia pomaga zwiększyć spożycie płynów. Jeśli twoje dziecko jest odwodnione, KidsHealth.org sugeruje dostarczenie dziecięcego napoju elektrolitowego. Możesz także użyć wody kokosowej, która jest całkowicie naturalnym napojem elektrolitowym.
Ostrzeżenie
Zapotrzebowanie dziecka na płyn wzrasta, jeśli jest chory, ma gorączkę, wymiotuje, ma biegunkę lub bardzo się poci. Jeśli stan twojego dziecka pogorszy się lub nie poprawi, zadzwoń do swojego lekarza lub zabierz go do pogotowia ratunkowego.
