Według amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków prawie 6 procent amerykańskich dzieci w wieku poniżej trzech lat ma alergie pokarmowe. Pokarmy, które jesz, w tym powszechne alergeny, przechodzą przez układ i wraz z dzieckiem przez mleko matki. Jako matka karmiąca ważne jest, aby zrozumieć objawy reakcji alergicznej, abyś mógł łatwo stwierdzić, czy twoje dziecko jest uczulone na coś, co jesz. Szybka identyfikacja i reakcja są kluczem do ochrony Twojego dziecka.
Oznaki alergii
Alergie pokarmowe wykazują różne sposoby, w zależności od nasilenia alergii i indywidualnej odpowiedzi. Niemowlęta z alergią mogą wykazywać jeden lub więcej z wielu objawów. Swędzące, zaczerwienione i nierówne wysypki skórne oraz wyprysk są częstymi objawami alergii pokarmowych. Gaz, dyskomfort w żołądku i biegunka są również oznakami reakcji alergicznej. Ciężkie reakcje alergiczne mogą powodować zaburzenia oddechowe, świszczący oddech i swędzenie w gardle lub jamie ustnej. Niemowlę z gazem lub skurczem żołądka z powodu alergii może być wybredne, mieć trudności ze snem lub może ciągle podnosić kolana, zwijając brzuch wokół kolan.
Wspólne alergeny
Kiedy Twoja dieta obejmuje powszechnie stosowane pokarmy wywołujące alergię, u Twojego dziecka może wystąpić reakcja, gdy pokarm ten przechodzi przez mleko matki. Jajka, mleko krowie, ryby i skorupiaki, pszenica, orzeszki ziemne, soja i orzechy są najczęstszymi alergenami dietetycznymi. Orzechy, ryby i skorupiaki zwykle powodują silniejsze alergie, których dzieci nie wyrastają - podczas gdy mogą przerastać alergie na pokarmy, takie jak pszenica, mleko i jaja. Należy pamiętać, że niektóre pokarmy mogą powodować dyskomfort - niekoniecznie reakcje alergiczne. Na przykład pikantne potrawy, kapusta i brokuły mogą powodować u twojego dziecka pewne dolegliwości gazowe i trawienne, ale nie reakcję alergiczną.
Identyfikacja źródła
Najłatwiejszą metodą identyfikacji alergenu pokarmowego podczas karmienia piersią jest prowadzenie dziennika pokarmowego. Zanotuj wszystko, co jesz i kiedy jesz. Nagrywaj karmienia dziecka, zwracając uwagę na to, o której godzinie i jak długo je ono. Po każdym karmieniu zanotuj wszelkie dziwne zachowania lub oznaki alergii u swojego malucha. Gdy zaczniesz zauważać problemy, powróć do tego, co zjadłeś przed karmieniem. Z biegiem czasu trendy powinny się rozwijać i pomagać ci dostrzec, jaki jest ich wspólny czynnik.
Identyfikacja poprzez eliminację
Dieta eliminacyjna jest częściej stosowana, gdy dziecko zaczyna spożywać pokarmy stałe, to kolejna metoda dla matek karmiących piersią w celu wykrycia przyczyny reakcji alergicznej. Wyeliminuj z diety wszystkie typowe produkty wywołujące alergie. Wprowadzaj pojedynczo, kilka razy w ciągu tygodnia. Obserwuj dziecko pod kątem reakcji po karmieniu piersią w dniach, w których jesz znany alergen.
