Jak zrobić zdrowy sos owocowy do naleśników

Spisu treści:

Anonim

Owoce oferują szeroką gamę smaków dla prostego i zdrowego sosu naleśnikowego do stosowania zamiast syropu. Dojrzałe owoce są naturalnie słodkie, co eliminuje potrzebę dodawania cukru do polewy. Jabłka, banany, brzoskwinie, truskawki, jagody, maliny i pomarańcze to tylko niektóre z owoców, które tworzą doskonałe naleśniki. Użyj dowolnego owocu lub kombinacji owoców, które możesz wymarzyć.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/99/254/480764506.jpg">

Stos naleśników ze świeżymi jagodami i miodem. Źródło: marrakeshh / iStock / Getty Images

Krok 1

Dodaj wystarczającą ilość wody, aby ledwo przykryła dno rondla o głębokości około 1/4 cala.

Krok 2

Dodaj 3 szklanki owoców do rondla.

Krok 3

W razie potrzeby dosłodź sos owocowy 1 łyżeczką. do 3 łyżek. cukru, syropu klonowego lub miodu.

Krok 4

Gotuj owoce na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż zacznie się rozkładać, a sos lekko zgęstnieje, około 15 minut.

Krok 5

Podawaj sos na ciepło na swoich ulubionych naleśnikach.

Rzeczy, których będziesz potrzebować

  • 3 szklanki świeżych lub mrożonych owoców

    1 do 3 łyżek. cukru, syropu klonowego lub miodu, opcjonalnie

    Średni rondel

Wskazówka

Niezbyt dojrzałe owoce mogą wymagać słodzenia. Dodanie cukru pomaga również zagęścić sos i uczynić go nieco bardziej syropowym. Aby uzyskać grubszy sos owocowy bez dodatku cukru, użyj 1 łyżeczki. do 3 łyżeczki. skrobi kukurydzianej lub mąki z tapioki.

Jak zrobić zdrowy sos owocowy do naleśników