Koktajl z soku żurawinowego to coś więcej niż słodki napój, którym można się napić w ciepły letni dzień. Jest to zdrowa opcja, ponieważ zawiera około 25 procent czystego soku żurawinowego i często jest mieszana z innymi sokami owocowymi, takimi jak jabłko i winogrona. Chociaż należy unikać preparatów zawierających cukier, które nie zawierają dużej zawartości soku, ten bogaty w składniki odżywcze napój owocowy może pomóc zwalczyć infekcje i dostarczyć niezbędnych witamin, które pomogą utrzymać ciało w najlepszej kondycji fizycznej.
Leczenie infekcji dróg moczowych
Chociaż może nie być tak silny jak czysty sok żurawinowy, koktajl z sokiem żurawinowym nadal zapewnia graficzny cios E. coli, bakterii odpowiedzialnej za znaczną większość zakażeń dróg moczowych zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, według Nancy Cappelloni, autorki „Żurawinowe gotowanie na wszystkie pory roku”. Substancja obecna w koktajlu z sokiem żurawinowym powoduje, że ściany dróg moczowych stają się bardziej śliskie, co zniechęca bakterie do wiązania się z nimi.
Zasadniczo można zapobiegać zakażeniom dróg moczowych, spożywając od 3 do 16 uncji. koktajl z soku żurawinowego dwa razy dziennie, zgodnie z zaleceniami amerykańskiej National Library of Medicine i National Institutes of Health. Kiedy zaczniesz doświadczać objawów infekcji dróg moczowych, takich jak zabarwienie moczu lub bolesne oddawanie moczu, koktajl z sokiem żurawinowym wydaje się być mniej skuteczny, więc umów się na wizytę u lekarza podstawowej opieki zdrowotnej w celu przetestowania i recepty na antybiotyk jak najszybciej gdy zauważysz oznaki możliwej infekcji dróg moczowych.
Wysoka zawartość witaminy C.
Jeśli szukasz łatwego sposobu na zaspokojenie codziennego zapotrzebowania na witaminę C, nie szukaj dalej niż szklanka wypełniona tym bogatym, czerwonym napojem. Według NutritionData.com, 8 uncji. koktajlu z sokiem żurawinowym pochłania aż 178 procent zalecanej dziennej wartości witaminy C. Witamina C jest niezbędna nie tylko do prawidłowego wzrostu kości i rozwoju mięśni, ale także pomaga poprawić zdolność organizmu do wchłaniania żelaza.
Wysoka zawartość przeciwutleniaczy
Jak wszystkie produkty na bazie żurawiny, sok z żurawiny ma dużą dawkę wielu przeciwutleniaczy, w tym flawonoidów i kwasów fenolowych. Niektóre flawonoidy, substancje zwane proantocyjanidynami, są również odpowiedzialne za charakterystyczny czerwony odcień soku żurawinowego. Według University of Maryland Medical Center, wysoki poziom przeciwutleniaczy żurawiny pomaga buforować obronę twojego organizmu poprzez neutralizację wolnych rodników lub toksycznych cząsteczek, które atakują twoje ciało i często uszkadzają lub nawet niszczą twoje komórki.
